⑴ 尿酸高怎麼辦4種降尿酸的方法，個個都能讓你遠離痛風
當體內嘌呤代謝紊亂，尿酸升高之後會引發很多的疾病，其中比較明顯的表現就是出現痛風。甚至很多看似非常 健康 的年輕人體檢時也會檢查出了尿酸高，當你體內的尿酸指數偏高時，就需要通過一些正確的方法來幫助降尿酸，以便讓自己可以盡早的遠離痛風危害。
一、平時多吃這些低嘌呤食物，慢慢降低尿酸
1.蕎麥
尿酸偏高的患者平時可以多吃一些蕎麥，多吃這種粗纖維的食物能夠加快身體的新陳代謝，可以減少身體尿酸的形成，而且還能夠加快身體將尿酸排出。
2.冬瓜
尿酸偏高的患者一般都有三高的情況，這些患者平時就可以多吃冬瓜，冬瓜裡面不包含脂肪，而且還有利尿的作用。
3.蒸茄子
炒茄子吸油量非常的大，尿酸偏高的患者不能吃比較油膩的食物，我們可以將茄子換一種烹飪方法，比如換成清蒸茄子。茄子是一種鹼性的食物，能夠消除水腫，能夠將尿酸排出體外。
二、想控制尿酸，必須戒酒
即使是正常人每天喝酒也會讓身體中的尿酸升高，痛風患者經常喝酒會影響尿酸的代謝，增加痛風發病的幾率，因此痛風患者最好戒酒。
三、日常多喝水，也能降尿酸
尿酸偏高的患者日常多喝水，可以增加排尿的次數和排尿量，通過排尿將體內的尿酸排出。不過並不是所有的患者都可以通過喝水解決尿酸偏高的問題，腎臟正常的患者可以通過多喝水這種方式排出尿酸。如果是腎結石或者是尿路結石的患者，就需要根據醫生的建議確定每天的飲水量。
四、常運動才能降尿酸
尿酸偏高的患者身體的某些關節會出現疼痛，這些患者會認為一旦運動還會增加自己的疼痛感，實際上這一想法是錯誤的，痛風的患者通過日常的運動也能夠慢慢的將尿酸排出體外，不運動會使身體中的尿酸含量不斷的升高。
痛風患者如果關節比較疼痛，緩解期時可以做瑜伽、游泳這些運動，做瑜伽就能夠提高患者的柔韌性，還能夠降低運動對關節的損傷。如果痛風的患者不能跑步就可以選擇游泳，水的浮力能夠減少對關節的損害，還能夠快速地提升身體的新陳代謝。
患者發現自己的尿酸偏高時就可以參照以上方法來調整自己的生活方式，來控制尿酸量，若選擇運動這種方式來降低尿酸，就一定要結合自己目前的身體情況，避免做一些劇烈的運動對關節造成二次損傷。
⑵ 怎麼才能降尿酸
現在大家生活條件好了，很多人尿酸都比較高，尿酸高了就可能會痛風，這個都知道，但好多人不知道的是反反復復痛風發作不光是痛那麼簡單，還有可能逐漸發生腎功能不全，甚至是尿毒症，那怎樣才能降低尿酸呢？
男性超過420就屬於尿酸高了，如果你超過420，不超過480，還有其他三高或者冠心病呢，就需要吃葯。沒有其他疾病呢，你可以通過改善生活方式，管住嘴、邁開腿、低嘌呤飲食、多喝水，能把尿酸降個七、八十，一旦超過540，不管你有沒有其他疾病，都必須吃葯來降酸。
除了科學規范的治療，程醫生再給您說八個方法，能幫你更快的把尿酸降下去。
01 / 限制喝酒你喝的酒越多，你痛風發作的幾率就越大
尤其是烈性酒和啤酒。我的建議是痛風發作期堅決不喝酒，高尿酸患者盡量少喝酒，有重要場合或者需要跟親戚、朋友意思一下，可以少量的喝點紅酒，後續也一定要多喝水，鹼化尿液、增加排尿量，才能減少痛風發作的可能性。
08 / 免疫吸附想要快速把尿酸降下去，還不傷身體的，我給你推薦個不錯的療法，你可以試試免疫吸附，現在很成熟，做的人也很多，一般做個三到五次，你的尿酸就能恢復正常。以上八點就是程醫生給所有痛風患者的忠告，生活中適當注意點，你就可以收到意想不到的效果。如果你感覺程先生說的對你有幫助，可以點點關注、點點贊、分享給身邊需要的人，我程醫生關注我，幫你戰勝痛風。
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