『壹』 駕考時該如何調整心態
有學員說，考駕照時讓他有種多年前高考時的緊張感覺。有不少練車的學員對駕考都是存在這種緊張的心理，有的對平時練車都會存在一種煩躁和恐懼的心理。究其緣由，一般都是對汽車不敏感(不太喜歡)、對教練的嚴厲心存畏懼(害怕教練)、擔心考試太難考不過等是主因。在駕考界有這么一句話很中聽“三分考技術，七分考心理”，對駕考感到緊張的學員，除了學好技術的同時，提升自身心理素質同樣重要。
練車途中可以進行心理暗示這樣能夠緩解緊張情緒。
練車途中如果出現了畏懼、不自信等心理，要及時調整心態，務必每天給自己做積極的心理暗示，通過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通方式來緩解緊張心理，提升自信心。比如，可以經常在心裡默念：“我能行，我肯定能學好”;“別人都能過，我自己也一定能過”等。
面對嚴厲的教練和他進行溝通，不要怕他。
很多學員都反映教練很嚴厲，有時甚至會說很傷人自尊的話，比如“怎麼教你這么多遍還練成這樣?”“你是我見過的最笨的學員”等等。面對如此嚴厲的教練，必須正確面對他。可以不予理會，必要時要積極主動地和教練進行溝通。真誠的溝通後，相信教練會改進自己的方式、方法。能做到這一點時，我們學車的時候就可以緩解到自己緊張的心理。
和其他學員保持良好的互動這樣會更開心
上車後練車的學員很多，與其他學員同在一部車上練習時，要學會處理好相互之間的關系，這樣自己也可以得到更多的幫助。比如：當你沒有自信時，或者忘記了教練教的技術要點時，同車的學員可以給你做示範和鼓勵，這樣可以營造出良好的學車氛圍。
一定要對學車有持之以恆的決心
俗話說“趁熱打鐵”，練車也是如此，每次練完後立即和教練約定下次練車時間，不能立即約定的最好提早打電話再次預約。對於練車勤快的學員，首先在心態上就給教練留下了好印象，教練當然會更願意教你。
多練習自己不能把握好的環節
有針對性地進行考前練習，如自己的薄弱環節是進庫，就要考慮是點位看點不準，還是空間感的問題?可就自己常遇到的狀況讓教練進行修正，帶著問題去學，在臨考前進行鞏固，效果會特別好。
做好考試前的心理調節
在考試之前多回憶過去練習中 成功 的體驗，有助於樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮，以一種新的姿態、新的精神面貌出現在考場上。考試前萬一出現緊張心理，可通過深呼吸平靜心態，然後全神貫注地想每一個動作要領、技術要領。
很多學員在練車場練車的時候開車水平非常好，但是一進入考駕照考場問題就來了，不是壓線就是出庫。這些問題的根源都來源於心態。在考試中怎樣平和自己的心態，讓自己心不驚腿不顫，一把通過考試呢。
下面。給大家介紹考駕照過程中幾種平和心態的方法吧。
1、看淡考試成績。很多學員在考駕照過程中一想到考試掛科的後果，就馬上壓力山大了。心裡惶惶不可終日，結果壓力一加大出錯的機率就直線上升。因此，要保持一種平和的心態去考試是非常重要的。
2、考前認真的去上一次廁所。考駕照過程中很多人因為過於緊張導致膀胱加重，總想上廁所。我當年考駕照的時候，旁邊坐著一個大學生妹子，就是因為緊張頻繁的去廁所，最後一次去的時候較長錯過了考試。因此，我忠告大家考前一定要認真的上一次廁所，之後坐在候考室里沉著的等待考試。
3、在考場等待時注意分散壓力。從候考室出來後就要到考場等待考試了的時候，如果壓力過大，心裡怦怦直跳到控制不住。可以平和的宣洩壓力。
4、考駕照過程中宣洩壓力的方法。當考試開始後，如果壓力直線上升導致腳尖發抖，不能完全控制離合器致使熄火。這時候就應該在安全通道里合理的發泄。據奧地利心理學家研究，人們通過大聲咒罵，唱歌，深呼吸調節心理狀態。我忠告在沒有陪考官的考車里這個方法是可行的。
@2019『貳』 考駕照心態不好怎麼調整
一、不要推卸責任
練車考試如果順順利利，那就萬事大吉，你好我好。如果出點什麼問題，考試掛科之類的，那絕對是別人的錯。不是下雨的錯，就是車子的錯，再要不然就是教練駕校的錯，反正自己沒一點問題。要知道，考試和將來開車只能靠自己，出問題了，多從自己身上找找原因，調整好心態，比提高能力更重要。
二、保持平常心
無論是平時練車還是考試，一定要保持平常心。比如萬一考試那天天氣不好，也千萬不要影響自己的心情，要相信自己既然已經能夠考試了，那開車水平肯定是已經過關了的，所以正常發揮即可。
三、熟能生巧
報名前先對汽車有個簡單的了解，知道方向盤、剎車、油門、離合器的位置和操作。了解一下駕考的考試流程，每個科目都會考哪些內容，做到心中有數。在學車的時候，同一個操作可以反復多練習幾遍，把教練教的每個注意點都要牢牢記住。不要急於求成，一個操作還沒有完全掌握就急著要進行下一個學習階段了，到最後什麼都沒學好。
四、勿把挫折當失敗
萬一考試掛科了，千萬不要垂頭喪氣，勿把挫折當失敗。由於一些不可抗力因素掛科了，也是正常的。如果是科目一或者科目四理論掛科了，多刷題，結合一些做題技巧，准確率會更高。若是科目二或者科目三掛科了，則取長補短，爭取下次不要犯同樣的錯誤。總之一句話，學車保持良好心態，反而會事半功倍