A. 上玉龍雪山有高原反應怎麼辦
高原反應是人到達一定海拔高度後，渣埋身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差，麗江海拔有2400多，玉龍雪山海拔4000多，氣溫低，可能會出現高原反應，塵謹不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等派梁基富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。
可服用一些緩解高原反應的葯品：高原紅景天、高原安、西洋參含片等。飲食可以吃些有營養的東西，麗江的話，最可貴的是野生菌的美味，它是天然的醫生，能增強人們的身體營養成分。麗江野生菌火鍋最為美味的就是麗江古城四方廟會的石鍋漁山珍館，他們最有特色的美食當屬野生菌火鍋和三文魚。野生菌土雞火鍋，味道非常鮮美，湯的口感讓人意猶未盡。白龍廣場的紅景天餐廳的臘排骨和黑山羊等，都是正宗的做法，口味地道，可以補充人體氨基酸的，.出門在外，會有一些身體不適感，可以帶點感冒葯，胃葯，創口貼，暈車貼，過敏葯等，以備不時之需。
B. 去雲南麗江玉龍雪山遇到高原反應怎麼辦。 應該帶什麼必備品。求解
氧氣罐
C. 去麗江高原反應如何解決
1、去麗江會有高原反應嗎
要看去什麼地方。雖然說麗江地處高原，但並不是去所有地方都會發生高原反應，麗江及其周邊景區海拔約2400米，通常身體健康的成年人到麗江古城旅遊是不會有高原反應的，而玉龍雪山因為海拔較高，多數人容易發生高原反應。玉龍雪山部分景區海拔如下：玉龍雪山扇子徒5596米，玉龍雪山最高景區冰川公園海拔4506米（遊客在玉龍雪山能到的極限），玉龍雪山 甘海子景區海拔3100米，玉龍雪山雲杉坪景區海拔3240米，玉龍雪山氂牛坪景區海拔3800米。 2、去麗江發生高原反應的症狀
口唇發紺
進入高原地區後部分人群會因缺氧而表現為面色蒼白、口唇發紺、嗜睡或者難以入睡的症狀表現。頭暈頭痛由於高海拔氧氣較為稀薄，因缺氧所導致的頭暈頭痛症狀較為普遍，多表現為前額以及雙側顳部跳痛，一般在夜間、早晨起床後或者是劇烈運動後頭暈頭痛症狀會明顯加重表現。因為缺氧可以對大腦皮質神經造成損害，引起頭痛、頭暈等症狀，如缺氧嚴重時甚至可出現昏迷、意識喪失、直至危及生命安全。氣短胸悶高原地區海拔較高，如果進入高原後處於低壓低氧狀態下，由於人體短時期內無法適應外界氣壓，容易出現胸悶呼吸困難等情況，再加上空氣稀薄，大氣中氧氣含量較低，更容易陵核加重氣短胸悶症狀。心跳加速由於缺氧，隨著海拔高度的增加，心臟為了增加給機體器官供氧能力，心臟收縮力會增加，進而出現心跳加速、心慌等症狀。厭食乏力因為氣壓降低，可能會有胃腸脹氣、腹部不適以及噯氣等症狀，同時由於缺氧還會降低機體臟器組織的功能臘納，對腸胃的消化吸收功造成影響，出現厭食乏力等症狀，甚至嚴重時可使消化道黏膜糜爛出血，導致胃腸功能紊亂而出現腹瀉、嘔吐甚至發生中毒性腸麻痹等症狀。水腫由於缺氧導致腎臟的血液流量下降，從而導致腎臟的泌尿功能降低，可出現小便減少，身體出現水腫等症狀，嚴重時可由於體內酸鹼代謝異常而導致機體酸鹼平衡失調。 3、去麗江高原反應怎麼辦
去麗江玉龍雪山等地，因為人到達海拔超過3000米高度後，身體為適應因海拔高度帶來的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等變化，或多或少會出現一系列自然生理反應即高原反應。當出現不適症狀時，應這樣處理：1、休息。症狀比較輕的可不予處理，一般經休息適應後症狀自行消失。2、如果能適應酥油茶的味道，也可以適當喝些酥油茶，對於緩解高反有一定幫助。3、使用氧氣瓶，在去玉龍雪山等地發生高反時，使用氧氣瓶吸氧，能緩解缺氧所帶來的不適。4、反應較重者酌情選用鎮痛、鎮靜、止吐等葯物對症治療，服用緩解高原反應的葯物。但是提前是在醫生指導下服用。5、嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等症狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，並盡快離開高原。6、保持良好的心態。其實許多的高原反應症狀都是心理作用或者是由於心理作用而引發的高原反應，因此在麗江遊玩時，應該保持良好的心態和愉悅的心情。 4、去麗江高原反應嚴重嗎
因人而異。因為麗江各地的海拔不同，所以是否出現高原反應、嚴不嚴重都是因人而異的，每個人的體質不同，高原反應的程度和症狀各有不同，其中體質弱者最容易出現，症狀也最嚴重，會有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難、鼻腔充血、等不適尺局掘。更多關於去麗江高原反應怎麼辦，進入：https://www.abcgonglue.com/ask/29c0931618075182.html?zd查看更多內容
D. 去雲南旅行高原反應怎麼辦
源引春城晚報【金馬坊火鍋店用餐途中，上海遊客突身亡】
#雲南旅行#需要注意什麼呢？
雲南是高原，昆襲中旦明市中心海拔1,891m，一些人來雲南會出現高原反應。特別是一些有心腦疾病的遊客，會在缺氧環境下加重心腦氧氣供應負擔，引發疾病突發。
小編從事多年旅遊，給來雲南的小夥伴建議。
1-階梯式爬升海拔，建拍擾議先到昆明（1900m）,到大理（2100m）麗江（2400），之後去瀘沽湖（2700m）香格里拉（培鏈3300m）
2-在高原不要劇烈運動，比如說騎行，奔跑。
3-在來雲南之前要休息好，不要運動。注意多喝水，保暖。
4-出現高反最快的辦法是及時撤離到低海拔地區，或者少量吸氧（不建議，容易形成依賴，全程難以擺脫）。
雲南扒自媒體出品，深度挖掘雲南吃住行游。
E. 玉龍雪山高原反應注意事項 五個注意事項讓你避免高原反應快樂遊玩玉龍雪山
1、注意休息。路途很勞累，不要一到雲南就去玉龍雪山，要在麗江適應幾天，旅行時要保證每天的睡眠時間和質量，不要玩的太晚，如果日程安排較緊，那就抓緊一切時間休息，如坐車的路上。
2、保持好的心態。心理暗示很重要，要告訴自己，高反什麼東，大老遠來的，什麼都不怕，還怕你高反不成!嘿嘿。
3、不要吃得過飽。去高原地區空氣稀薄，氧量不足的話，有些食物不會很熟，缺氧也使血液流動慢，很容易犯困，消化系統也慢下來，而且內彎梁首地人吃半生的埋數也不容易消化，所以盡量吃八分飽。
4、品嘗當地特色食品。俗話說，一方水土養一方人，為了讓身體更好地適應環境，當地人經過幾代研究出的特色食物不可小覷，如奶茶，過橋米線等，多吃連湯帶水兒的比較好。渣唯
5、做好應急准備，提前用紅景天，備用速達養，最後備上氧氣瓶。吸氧能快速緩解各種高原反應症狀。
F. 去麗江會有高原反應嗎如何應對
我在麗江投資了三個客棧，我妹妹在打理，我每年要去好幾次麗江。
麗江海拔2600米，麗江最著名的景點玉龍雪山最高處海拔4600米。
通常，在麗江古城活動不會發生高原反應。有一部分人到玉龍雪山山頂後會有高原反應。
高原反應有什麼表現
出現高反的遊客會有頭痛、惡心、呼吸困難、胸悶、煩躁等症狀。
如果出現了高原反應，應該休息，減少活動，降低耗氧量。也可以服用布洛芬減輕頭痛症狀，有益於睡眠。也可以吸一點氧。
如果出現嘔吐、意識不清，咳白色泡沫痰，呼吸嚴重困難，那麼表示症狀嚴重，可能合並有肺水腫、腦水腫，應該立即送往醫院就診。
如何預防高反
首先進入高原地區之後，應當降低活動量，不要猛跑猛跳。注意保暖，避免感冒。
最好進入麗江玩一兩天適應之後，再去玉龍雪山遊玩，這樣有一個階梯適應的過程，讓身體先適應2400米海拔，再適應4000米海拔，這樣就不枯族容易出現高反
去麗江不會有高原反應，高原反應一般發生在海拔3000米以上的地區，而麗江的平均海拔在2000米左右。
去麗江 旅遊 ，一般會在三個古城之間游覽、住宿等，分別是：大研古鎮、白沙古鎮、束河古鎮。其中大研古鎮就是我們常說的麗江古城，人最多，通常消費也最高，如果喜歡清靜，可以選擇入住束河古鎮，也可以去遊人最好的白沙古鎮。
在麗江的老人口中有句話：大研是孫子，束河是兒子，白沙是爹。意思就是白沙最古老，而大研最新，是被包裝起來的。
古鎮的海拔2000米左右，不會有高反。
如果要去大名鼎鼎的玉龍雪山，對很多人來說，則有可能出現高反。玉龍雪山的海拔在4000米以上，而到了坐纜車的地方，海拔已經達到3300米，這對很多人來說，也許會有高原反應。
在坐纜車及遊玩的過程中，為減少高原反應，可以減少運動量，輕走慢走，也可以少說話，減少氧氣消耗量，畢竟遊玩時間不長，對多數人來說是沒有問題的，如果擔心高反，也可以帶一瓶氧氣罐，在不舒服的時候吸一口。
一句話，去麗江 旅遊 是不用擔心高反的，即便去了比麗江更遠的地方，比如香格里拉地區，對於多數人來說也是不用擔心高反。事實上去雲南 旅遊 ，在雲貴高原地區都不需要擔心高反，因為植被較多，氧氣量比較充足，真正需要擔心高反的，則是去西藏 旅遊 。
放心吧！只去麗江（不上玉龍雪山索道），是完全不必擔心高原反應的！
我七個月內兩次去麗江，最近這次是2019/4/28才離開的，第一次包括瀘沽湖（海拔更高）、香格里拉一共去了10天，第二次昆大麗加上瀘沽湖，去了12天。
而我因為手術，在五年前切除了一部分肺，也就是比正常人的肺活量少，只有一般正常人的80%左右。即使在這樣的身體狀況下，去麗江也沒有任何不適。
當然，在玉龍雪山的余敗畢藍月谷，在香格里拉，往瀘沽湖的小涼山隧道口，這些海拔更高的地方，會有一點點喘，得走慢一點，或是少講話。
但在麗江，高原反應的頭昏、頭痛等是完全沒有的。
當然，或許對少部分人來說，麗江的2400米左右的海拔高度，也可能會發生不舒服的情形，會不會有高山症發作，機率應該很低的，如果真的發作，除了設法立即吸氧，就趕快去醫院吧！
到麗江去旅行，因為雲貴也屬於高原地區，麗江的海拔2600左右，但是麗江不會高原反應，偶爾會遇到頭痛的感覺，是正常的，因為你爬山了，或者費勁比較用力，會有一點點感覺，記住，不要發生劇烈運動，什麼事沒有。
記得去麗江，從大水車的位置，後面有一座小山，從那爬上去，走到了一個觀景台，這中間有很多的台階，爬這些台階的時候，總是會感到氣喘吁吁，平時沒有這種感覺，從一樓爬到七樓，也沒有那麼氣喘吁吁，豎芹於是納悶，後來才知道了，麗江屬於高原地區，但是海拔2600米的地方，不會導致嚴重的高原反應，但是發生距離運動，氧氣不夠用，非常正常，但是休息一會兒就沒事，如果用這樣的鏡頭，在香格里拉爬山，或者走的更快，就會發生高原反應，一般人在海拔2900米以上，發生了劇烈運動，或者身體免疫力差，就會高原反應。
所以麗江旅行，不會高原反應，但是要記住，也不能進行太大的活動幅度，防止頭暈，記得有一個女排還是女足，具體忘記了，他們在昆明打了一場球，隊長，高原反應了，為什麼隊長會高原反應，因為發生了劇烈運動，記住，在高原地區，發生劇烈運動，是導致高原反應的罪魁禍首，哪怕是海拔2000米以上。
好了，就說這么多吧！關於到西部旅行，還有什麼其他的疑問可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每一位驢友都能夠到藏區高原玩的開心。
關於作者，王四寶，土生土長的麗江本地人，從事品質純玩 旅遊 12年，一個腦子裡面裝著雲南地圖的人。
麗江是位於雲南高原地區的一個小盆地，城裡的海拔在2500左右，玉龍雪山相對來說比較高一些是4000多，另外香格里拉是3000多，瀘沽湖是2700左右。所以一般來到麗江的小夥伴都不會有高反。
一般的小夥伴來到麗江是不會出現高原反應的，但是如果去雪山就得注意一下：
1.來到麗江的第一天盡量不要劇烈運動，適應一下2000多的海拔。盡量選擇休閑游，不要熬夜注意休息。
2.如果有心臟病、高血壓、冠心病的小夥伴，王四寶在這里建議還是不要去玉龍雪山了，在麗江城裡玩一下，周邊去一下瀘沽湖就行。
3.可以在出發前一周吃一點紅景天，預防一下高反。
PS:一般葯店有售，紅景天是預防高反最好的。
由於雲南屬於高原地區，早晚溫差比較大，所以不論什麼季節來到麗江都要帶上一件厚外套和一些稍微涼快一點的衣服。另外這邊紫外線也比較強，防曬霜、保濕霜一樣都不能少。王四寶在這里預祝各位驢友旅途愉快，期待各位的旅行！如果有任何關於雲南 旅遊 的問題可以私信我，或者查看我主頁置頂的雲南 旅遊 攻略大全，希望能幫助每一位即將來雲南玩兒的小夥伴！
高原反應是看個人體質，並不一定肌肉男就不會發生高反。
麗江市區海拔差不多2200米左右，一般超過3000米才會發生高原反應，但是到了麗江，十有八九就會去玉龍雪山，然而玉龍雪山海拔5596米，但是遊客最高可以上到4680米，在麗江玉龍雪山，看麗江市區，別提有多美了。
這是在麗江黑龍潭公園的象山上拍攝的，背後就是玉龍雪山。
值得一提的是，玉龍雪山的海拔，已經遠遠超過3000米的海拔了，所以如果之前沒有去過高原，那麼高反的幾率會很大，所以在去玉龍雪山前，建議做一些准備。如果出了玉龍雪山，沒有準備去香格里拉，可以直接准備一個氧氣瓶，但是如果有去香格里拉的打算，建議提前一周吃「紅景天」，這個是預防的葯品，需要提前一周左右吃才會有效果，真的到高反再去吃，是無效的（無效不無效，沒有親身試驗，但還是需要提前吃。）。
如果真的沒有準備氧氣瓶，而在麗江玉龍雪山高反了，那就原地停留，靜坐一會，然後咨詢專業醫生。因為劇烈運動（切忌不要在玉龍雪山奔跑等其他劇烈運動。）和感冒發燒或飲酒會很容易導致高反。等待身體稍緩，再下山，切忌不要繼續快走或奔跑下山。
看個人身體條件、出行條件和生活習慣；麗江主城區平均海拔2400左右，從低於500米海拔以下地區來的遊客，不建議直接坐飛機到麗江或當天及第二天就上玉龍雪山，可坐飛機或高鐵到昆明或大理（昆明平均海拔1894，大理主城區海拔2090），再坐火車或 汽車 到麗江；從海拔高度大於500米地區來麗江的遊客，發生高原反應的幾率相對較小；以上運動員體質的另當別論；低海拔地區遊客剛到麗江，不宜馬上洗澡；麗江冬天早中晚溫差較大，衣物要帶夠，避免感冒生病；上玉龍雪山，宜攜帶瓶裝氧氣；如發生高原反應，應多休息，避免出汗，可服用紅景天。
雲南雖屬高原塊地，但各地景區海拔並非一樣；一般來說，真正高原氣侯是海拔3000米以上地區，而麗江地處麗江壩子中部，玉龍雪山下的一塊高原台地帶，海拔2400多米；因此，在麗江塊地上一般沒有什麼高原反應（除個別人因氣侯不適有反應外）；
不過，由於雲南地形復雜，各景區海拔高度差異大，所以，相互間氣侯稍有影響；對個別體弱者來說，或許也會有些反應：只要個人適當注意適應就行，比如不要一下劇烈運動，放鬆慢行，適當喝點水，也會慢慢適應的……
朋友你好！
到麗江，基本是不會有高原反應的。但是也要注意一下幾點：
1、所有年齡段的都能到麗江遊玩，但是70歲以上的叔叔阿姨就不建議上雪山了。
2、假如在麗江乘車時有耳鳴或輕微頭暈的現象，請不必驚慌這是正常的，但嚴重之後要立即就醫。
3、到麗江之後最好先到葯店或者超市買一些葡萄糖帶身上，覺得頭暈想吐之後吃一些。
4、但麗江之後不要在第一、二天上雪山，再適應了城區2500左右海拔之後再上雪山。
如何應對：
G. 玉龍雪山的注意事項
玉龍雪山旅遊注意事項 今天上網看到一篇是介紹中國最美麗的地方，其中之一就有麗江的玉龍雪山，不由讓我回憶起那個美麗的地方。 玉龍雪山並不是境內最高的雪山，海拔四千多米，卻是非常有名。也許因為名字吧。 如果自助去的朋友們，可以向你們推薦一條最實惠的路線。很多朋友包括我認識的一些驢友們一般去都選擇包車，或者在當地跟雪山線的團。大家也許不知道在麗江大水車出來向右有個太陽廣場，做個公交車1元/2元就可以直接到達玉龍雪山景區，所謂的公交車，在麗江就是一輛小型越野車的樣子，馬路上跑的都是這個樣子的，我覺得花這個票價挺值的。 車上一個司機，司機旁賣票的一般是夫妻或者親戚，都是當地的少數民族。車子有兩排，可坐5個人，還有1個加座。（PS：以後自助游就會很有經驗了，盡量選擇公交車，除非沒有公交車的地方可以包車，一般成熟景區的交通還是很便利的。） 玉龍雪山的門票真是很貴，進山門票120元，車子經過的地方有個收票站。PS：要說明一下逃票經歷，公交也是由個人承包的，所以在還沒進票收費的時候，售票員就和我們商量了，你們瘦的人趕快躺在車位下（車位下還算寬敞，鋪有毯子，看來時刻准備著的：）），這樣，車上客人就少了，可以少買兩張票，本來買120元的，你交80元給售票元，自己少交40元，車主纂了80元，大家互利。回來的時候遇到另一輛車，聊天的時候知道，這種是一貫做法，2元的車票維護還不夠，都是靠拉這種生意的，而且利潤很不錯。人多的話還可以和他們還價。 不過那些納西族的人還是挺朴實的，去的時候天不好，開始下雪，打在臉上生疼生疼的，看到我們沒買到票，准備返回的師傅又折了回來幫我們打聽，還好，快過完年的時候，人不多，要不票賣完了都有可能呢。 索道費180，真是貴，這次沒還價的餘地了。能買到已萬幸。另外途中司機推薦的騎馬上山，最好不要騎，畢竟人生地不熟的，據說當地為了幫助當地少數民族納西族，特許他們在山裡開礦，挖金子，所以他們提供馬給遊客收取費用。 乘著景區的巴士上了山，都是盤山的路，途經之處，白雪皚皚，到處都是白色。 很快，車子已經到了1900多米，剩下的就是索道上山了。這個時候，我的心還懸著，上海的海拔才1000多米，要到達4000多米的山峰，有很多人會缺氧反應，為此，臨行前，沒有吃當地的食物，居然在古城大街上找到了一家德克士炸雞店，於是吃了漢堡薯條和雞塊，增加點能量，如果有巧克力最好，增加熱量。（PS：炸薯條醮的料居然不是番茄醬，而是上海產的黑胡椒粉和四川的辣椒粉，獨特） 上索道排了不少時間隊，還是下決心沒有租羽絨服和氧氣瓶，同行的人中香港人和廣東人佔了大多數。乘索道的時候，往下看，簡直一副漂亮的中國水墨畫，只黑白兩色，峰巒疊嶂，頓時會覺得人類的渺小啊！ 到達頂峰，我開始調整呼吸，還好，心中怯喜，沒有一點高原反應。一走出工作站，整個世界都是白色的，於是把自己裹得嚴嚴實實的，踏著到大腿的雪緩慢前進，迎面 不知是雪還是冰雹，打在臉上，猶如刀割，只能背對著倒走。對於大城市裡的孩子來說，哪見過這種場面，不管是大人還是那些四五十歲的人，都玩的開心，也許因為不是時候，夏天來的時候應該可以看見現在冰川地形，而如今縮同心鎖的鏈條也已埋在雪下，只露出幾個來。山頂上的風和雪越下越大，只能玩個幾分鍾，然後逃會雪山工作站上，稍微熱一點，身上的雪就變成冰渣了。我還看見一個地方，一個挖出來的人工雪山洞，可以做進去，大概天好的時候，有工作人員在裡面賣紀念鎖的吧，那張椅子還在，不過現在被我們輪流拿來做拍照的道具，還有那迎風飄揚的大旗，每個人都想拿著揚一揚拍張照做留念，果然效果不錯，我們調侃可以謊稱科考人員了。 PS：山頂上還碰到一對上海情侶，上海人無處不在啊！：） 山上的東西特別象方便麵，熱飲料賣的特別好，而且特別貴，一杯熱白開都要2元錢，見到先前還活蹦亂跳的那些香港遊客，此時都在吸氧，拚命的噴。（缺氧反應：嘴唇、手指甲發紫，呼吸困難等） PS：聽一位朋友說，有一次去玉龍，很多香港遊客自認為沒問題，所以沒購買吸氧瓶，後來下得山來，到處在問有氧氣瓶的人：給我吸一口吧。哈哈~~。 有時間的朋友還可以去些別的地方，有兩個景區還不錯聽說，因為時間趕，所以我們此次沒有去，連氂牛烤肉也沒來得及吃上一串，就下了山。PS：下山後可以在停車場等來的公交車順便帶回去。同樣的價格如果，沒有別的乘客的話，那就等於專車了哦。如果第2天還要去束河的話也可以和司機約好時間。當然也可以借了自行車自己騎了去。 回到了古城裡，象是到了另一個世界，沒有雪，也沒有風，風和日麗，不同膚色的人慢悠悠的閑逛在街上，人類的夥伴——狗狗們曬足了太陽也開始找回家的路了。