❶ 有胃病的人，平時應該怎樣養好胃可以多吃什麼食物
如果大家有胃病，大家一定要擁有健康的飲食習慣。每天多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，一日三餐盡量做到定時定點定量。如果沒有辦法按時吃飯的話，可以在自己的工位上准備一些有豐富的食物，比如牛肉乾。
在吃飯的時候，大家盡量選擇一些綠色的蔬菜。在挑選蔬菜的時候一定要注意菜的品質，盡量不要撿便宜，因為這樣的菜一樣都流失，而且並沒有很好的口感，常常會讓人覺得還不如不吃。大家每天可以給自己准備一杯牛奶和一顆雞蛋，牛奶可以選擇純牛奶，盡量不要選擇那種加糖的飲料。大家也可以吃一些堅果，在現在的市面上會賣每日堅果，大家每天吃一包就已經足夠了。可以自己下廚去做，盡量不要點外賣。