㈠ 经常运动的人比不爱运动的人寿命长吗
经常运动的人寿命是一定比不爱运动的人群要长的，在很久以前有这样一个说法，生命在于静养，也就是不该做一些运动，乌龟的长寿秘诀就是一动不动，这个听上去还有些道理，但细细思考，简直荒谬，古人强调的静养更多是一种修心，一种宠辱不惊的豁达，单纯地把它理解为久坐，长期卧床，这简直太无道理了。
㈡ 经常运动的人比不爱运动的人寿命长吗体能强寿命长是这样吗
不能说运动的人绝对比不运动的人寿命长！
毕竟有太多的因素会影响到我们的寿命，比如说天灾人祸之类的！
但是我可以说，喜欢运动的朋友我们的寿命质量会比较高，这个意思就是我们会活的更 健康 ，会活的更舒服！
这么说吧，我跑步的时候认识了许多60多岁，70多岁的大爷，他们普遍有这样的特征，乐观， 健康 ，豁达，身体没有什么伤病，过得特别舒服！
有的大爷都快奔70了还出去 旅游 ，根本不需要家人操心，你说他们活的快不快乐？
我爷爷也快70了，不过身体不好，不怎么运动，天天吃十几粒药，生活的质量，生命的质量真的很差！
所以说运动不一定让你长寿，但是能为你打下长寿的基础，能提高你的生活质量，这一点才是最重要的！
那么我们要怎样运动才能达到这样的目的呢？
1. 适度跑步
很多 健康 的跑者都追求适度的跑步，一周跑四五次，每次5到6公里，长年累月保持这样的习惯，身体真的特别好，特别的 健康 ！
如果你过度运动，你的身体不仅容易受伤，而且更容易衰老，这样就没有运动的最佳效果了！
2. 增肌运动
我们一定要早早的开始进行增肌运动，肌肉是我们身体素质的保证，其中越多身体素质越好，在其他运动时就不容易受伤，而且取得的效果也好！
肌肉多了，身体衰老也会慢，所以我们可以适当的进行徒手健身，比如说卷腹，俯卧撑，平板支撑之类的！
3. 睡眠
良好的睡眠是我们运动之后恢复的最佳手段，每次跑完步后，每天晚上早点睡觉，保持七个半小时左右的睡眠，身体修复的快，我们会更加的 健康 ，寿命也会更长！
4. 保持 健康 的饮食
除了积极跑步运动，我们还要保持良好的 健康 饮食，长寿的人吃的一定会非常好！
平时多吃粗粮，红薯，燕麦，黑米，紫薯，西兰花，芹菜等蔬菜，少吃盐，少吃油！
多吃鱼肉，鸡肉，虾肉牛肉，多吃点坚果，水果，营养足够了，身体修复的快，身体才能更好！
希望大家能够适度运动， 健康 跑步，坚持到最后你才会发现，身体更好了，更长寿了，生活质量，生命质量都得到了提高！
如有疑问，欢迎评论，有评必回！
吉尼斯世界纪录在2019年3月初正式认定生活在日本福冈市的116岁老人田中力子为世界最长寿老人。
吉尼斯世界纪录认证人员当天来到田中生活的养老院，向她颁发了证书。田中生于1903年，目前有5个孙子、8个曾孙。
经吉尼斯世界纪录调查，田中以116岁零66天的高龄被认定为世界最长寿老人，同时也是世界最长寿女性。田中通常早上6点起床，她喜欢学习数学和玩棋盘 游戏 奥赛罗，喜欢吃鱼类、大米、蔬菜，但不是很爱运动，只是生活非常 健康 和规律。
另一项吉尼斯世界纪录，法国女子让娜•卡尔芒，享年122岁164天，被吉尼斯世界纪录大全授与"世界上最年长者"的封号。她非常爱运动，在85岁时钻研击剑，100岁时仍能骑脚踏车，直到114岁还能自由四处行走。她透露她长寿的秘方是橄榄油，她大量在食物里添加橄榄油，并把橄榄油擦在皮肤上。她也长期饮用波酒。她每周吃两磅的巧克力，并长期吸烟，直到117岁眼睛不好点不了烟才停掉。
如果想长寿，定期的运动锻炼只是需要你去做的一件事情，你还需要做很多事情，总之，你需要建立长期的 健康 的生活方式。
这包括养成每天均衡营养 健康 的饮食习惯；多吃水果和蔬菜，保持活力；每天在饮食中添加高蛋白食物，例如瘦肉、鸡肉、牛奶、酸奶、鱼肉、鸡蛋、豆类和坚果等；吃全谷物，例如糙米、燕麦、全麦、藜米等；吃适量的 健康 脂肪，你的身体需要一些脂肪来帮助它吸收脂溶性维生素，控制炎症，帮助肌肉修复；通过 健康 的饮食摄取足够的维生素和矿物质以及抗氧化物；低盐饮食，虽然身体需要一些盐以保持肌肉和神经功能，控制你的血容量、血压和血容量，但长时间摄入过多是不 健康 的，过多的盐会导致高血压，加重心脏、肝脏或肾脏的疾病，建议每天的钠摄入量控制在2300毫克以下；每天喝足够的水来净化你的身体，帮助你的身体排出毒素，维持你的身体功能，并保持你的肾脏 健康 。
每晚至少要保证7到8小时的充足的睡眠，睡眠不足会影响你的 健康 和寿命，，改善睡眠，可以增强免疫力，保护心脏；
如果你想活到100岁，不要吃得过多，要吃八成饱，吃得少有助于延缓衰老；避免过多的太阳会让你看起来年轻,防止皱纹和松弛的皮肤；不要吸烟，戒烟可以减缓疾病的发展；适量喝酒，少量的酒精对身体有好处；不要吃垃圾食品，少吃红肉，多吃鱼，三文鱼是一种理想的瘦肉蛋白来源，它提供的omega-3脂肪酸可以保护你的心脏、大脑和眼睛，抑制致病炎症，在细胞水平上减缓衰老；长时间看电视会增加患2型糖尿病、心血管疾病的风险，而且看电视会经常伴随着不 健康 的饮食习惯，所以减少看电视的时间；有规律的小憩可以显着降低冠心病的风险；偶尔吃辛辣食物的人，特别是生姜和姜黄以及红辣椒，可以显着降低患心脏病和中风等血管疾病的风险。
总之，想活100岁，想长寿，就从现在开始建立长期的 健康 的生活方式。
您问的这个问题太好了，现在经过多个国家的研究，大家已经得到了一个共识。那就是：运动是良医。Sports is medicine!!!
也有一些国外的着名的研究已经证明，运动人群会降低，全因死亡率达到30~%40%左右。而且现在，对身体和长寿并且维持 健康 最好的运动是会拍类运动，比如羽毛球，乒乓球这一类的运动。
我们国内呢，现在也已经开始开展了运动处方的工作，我本人呢，也有幸参加了黑龙江省的运动处方多学习。感觉经过学习以后也受益良多，确实是证明运动对于 健康 的人有非常好的保健作用。
我们还知道运动可以帮助患者，尤其是老年老年人，也可以帮助 健康 人避免骨质疏松的风险。当人们在50岁左右的时候就会出现一些老年性的骨质疏松，有一些女性患者因为更年期呢也会出现一些更年期性的骨质酥松。那么科学合理的一些有氧加负重运动，可以很好的帮助人们强股骨强度，辅助药物治疗完全可以控制骨质疏松的发生。
很多人不知道的是正确的运动指导，正确的运动处方的开具，同时也会对高血压，糖尿病，冠心病人有巨大的好处，国外有大量的文献也证明了，即使是心梗病人在心梗的第2天经过治疗以后，也已经可以开始适当的运动，过去的观点是认为心梗的病人应该一动不动，减少心脏的负担，但是现在的理念已经完全推翻了这种认识，患者呢在术后第1天就可以在床上开始进行一定的运动。但反而会促进患者的恢复，避免一些不当的并发症。而对于高血压，糖尿病这一类的慢性病人群更是具有很好的作用。每天40分钟到50分钟的科学的营养运动，20分钟左右的无氧运动，可以很好的帮助患者控制血糖，延长慢性病患者的寿命。
所以说您提的这个问题特别好，大家一定要相信运动是良医，sports is medicine。
是人的道心,可助人寿。道在中国是一门心学,学问也多。但属 社会 科学,也称哲学,区别于自然科学。哲学服务于生命, 社会 ,科学服务于生产,劳动。生命与劳动常常处于对立统一之中,懂哲学可自解一些矛盾冲突和磨损,可增进的 健康 ,延长人的寿命。
道学学问建立在辩证法基础上,可有效掌握辩证规律而适当加以利用。辨证规律是求平衡的,求平衡才有运动,为了平衡,运动永恒。为了平衡,生命在运动,也非绝对,人求定也同样平衡,作用一样,只是方法上的不同。平衡对生命而言,是有益无害的。但失衡中的运动就未必有益无害了,同样,失衡中的静定,也未必有益无害。人求只可求基因赋予生命的自然寿命,但人得会求平衡。平衡是相对的,暂时的,有条件的。不平衡才是绝对的,永恒的,无条件的。
辩证法内容不独只有平衡一说,内容极其广泛,不展开来讲了。只为了讲人要 健康 长寿,应去注重平衡,细节相当多,人得用心了,才可觉知。
我只知道喷子家的寿命最长，比如这位@岁月流情2全网唯一靠喷为全家获得财富的富翁
其实这个问题很好回答，有一辆车子每天开5公里。还有一辆车子每天开50公里，开500公里。那你说是哪一辆的车子寿命长呢？
我想只要有点正常思维的人都会知道哪一辆车子的寿命长了吧。
可以告诉你，所有的西方式的奥林匹克式的 体育 锻炼，都是会缩短寿命的
㈢ 走路快慢真的能预示寿命长短吗
寿命是能“走”出来的。据美国《纽约时报》报道，匹兹堡大学的研究人员用了约10年时间，在观察了近500名老年人后发现，走路快的老人比走路慢的老人死亡率更低。
数据显示，走路慢的人中有77%死亡，中速的人中50%死亡，而走路速度快的人中，只有27%的人死亡。研究人员称，该调查揭示出行走速度是寿命长短的“预警器”，即使在身体健康的人身上同样适用。这一研究在美国老年学会会议上提出，发表于《美国老年学会》杂志月刊的相关研究也印证了这一观点。
“原因可能有两个，”此项研究的作者之一，来自匹兹堡大学医学院的斯蒂芬妮·A·史图登斯基博士说，“一是对走路快的人来说，走路本身就是很好的锻炼；二是这些人体质一直比较好，所以走路时健步如飞。”
日本学者在探索长寿奥秘时，也发现寿星有长期快步走的习惯。用较快的速度走路，对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生都有良好作用。
对此，北京体育大学运动人体科学学院教授陆一帆认为，走路速度和身体机能是相辅相成的。一般来说，走得快的人，心脏、肌肉、骨骼等各方面机能都比常人强，平衡能力、协调能力也比较好，对疾病的抵抗能力和对意外事故的防范能力自然更佳；反过来说，长期有规律地快走，也能提高人体各方面生理机能，如减缓老年人的血管老化，让他们显得更年轻。
对年轻人来说，一般7—10分钟走1公里，步幅在0.75米左右；但到了四五十岁，走1公里大概就需要10分钟以上了。随着年龄的增长，频率会逐步下降，步幅也会变小。他提醒，老年人尽管步履蹒跚，但还应尽量把步子放快一点。日本东京保健体育教授波多野则建议，快速步行时间一般要持续半小时左右，速度以每分钟120步左右为宜。步行时，身体要略向前倾斜，双臂自然下垂，协调地前后摆动于身体两侧。全身着力于脚掌前部，步态要均匀、沉稳而有节奏。走到微微出汗即可。
需要提醒的是，进行快速步行锻炼时，应根据自身情况，量力而行。如体质较好的人可在步行中结合慢跑；而体弱者则应循序渐进地由慢速逐渐加快，距离由短到长。
㈣ 走路快慢影响人的寿命吗
走路速度很慢可能提示短命？
美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短。
具体来说，这种预测在75岁以上人群中会更准确。一般来说，普通人的走路速度是每秒0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
对此，南京市中医院骨伤科钱卫庆副主任医师告诉记者，走路快慢首先肯定是看个人习惯，所以并不能说走得慢就一定短命。但在老人中，走路慢有时候确实会透露出一些问题。
“我们有句老话叫做‘人老先老腿’，随着年龄增加，骨骼密度逐步下降，肌肉逐步丢失，这一 点很容易表现在腿部，显示为腿部力量不足，平衡能力和运动能力 下降。”钱卫庆说，由于腿部的支撑和运动能力下降，不仅预示着这些老人身体机能的衰退，也让他们在日常活动中更容易发生跌倒等意外，结果可能导致老人残疾 乃至死亡。
因此，如果以前健步如飞，如今步履艰难，稍微走快一点就觉得体力和腿脚跟不上，那么即便暂时没有发现什么疾病，一方面要检查是否有潜在的疾病，另一方面也需要通过合适的锻炼来改善体力，增加骨骼和肌肉的强度了。
㈤ 运动的人比不运动的人寿命长多少，运动的人比不运动的人寿命长多少
运动的人比不运动的人寿命要短据统计运动员寿命没有长寿的，比不运动的人生命要短百分1之五十，虽然说生命在于运动静养的人才能长寿如画家书法家才长寿，多运动多的人人lm心跳是有固定次数运动员过早消耗掉寿命过早消耗掉
㈥ 坚持运动真的能比不运动的人长寿吗
坚持运动比不运动的人长寿吗？
这也不是绝对的。
并不是坚持运动的人都是可以长寿的，有一些人群即使是长期的坚持运动，也是容易出现身体的不适或者是疾病，从而造成寿命减少的；而有些人即使很少运动但是可以健康的生活很久，可以说运动只是可以在一定的程度上延长我们的寿命。
只有做到下面几点才有可能长寿:
1.良好的生活习惯
。早睡早起、保持一定的饮食规律是我们健康的基础。现在外界因素对年轻人的诱惑太重，因此长期的熬夜、饮食不规律都是常见的问题，这些因素容易造成我们的内分泌系统出现紊乱、身体的激素分泌水平异常、身体内器官的正常功能受到影响，长此以往抵抗力就会下降，身体就容易出现疾病。因此想要延长我们的寿命，良好的生活习惯就是首先要保持的，这样才能有一个好的身体。
2.保持良好的心情
。心情的好坏可以影响到我们身体的健康，愉快的心情可以让身体内分泌一种多酚物质，这种物质可以帮助我们抵御外在的病毒，要是身体内出现癌症，也是可以抵御癌细胞的扩散的；而心情要是抑郁就容易产生有害的物质，对身体的健康造成不利的影响，因此一个微笑就可以解决很多的问题，那为什么不多笑笑，也不花钱啊。
综上，运动是可以延长我们的寿命，但是影响寿命的因素不仅仅是运动一种，要是想要自己可以活得更健康、更加长久，那就要保持运动、生活方式、饮食、心情等全方面的健康，只有真的做好了这些事情，才能达到健康长寿的目的。
㈦ 走路的快慢可以预测寿命
走路是我们人类的基本技能，但是现如今由于科学技术的发达，代步工具越来越多，那么走步的人，已经成为了平时的运动。
经常走路的人，无论是神经肌肉呼吸，都能够得到很好的改善，而且曾经美国有一项研究表明，走路的快慢，能预测一个人的身体长寿，对于那些60岁以上的老年人，更能够体现出来，那么怎样走路才更有利于长寿呢？
一个人的寿命长短，看走路就可以判断出来，绝对不是有意的做出这一切，要想达到长寿体质，和长寿结下缘分，就应该坚持到底。
㈧ 走路快慢能看出寿命长短吗医生对此是如何解读的
走路快慢能看出寿命长短，研究表明，那些走得比较快的人，往往更长寿，平时走得慢的人，他们死亡的概率会比较大。之所以说能够判断出来，是因为你在走路的时候，调动的是身体的肌肉、骨骼、神经系统等等，他们都在运作，所以说走路的状态能够体现出你的健康状态，也能够影响你的健康状态。大家如果想要保持身体健康，如果想要长寿，除了运动，饮食也要注意，一定要营养均衡，更要有一个乐观向上积极的心态，心态是最最重要的！以上言论仅供大家参考！
㈨ 走路快慢能看出寿命的长短吗医生对此是如何解释的
有些人认为步行可以延长寿命，步行速度直接反映一个人的活力，可以评价老年人的整体健康状况。美国的一项研究发现，以每秒0.8米或更快的速度行走的老年人平均寿命比那些缓慢行走的人更长。
匹兹堡大学发表了一篇关于步行速度与健康之间关系的研究论文，实际预期寿命往往比平均预期寿命长。走路的形状与预期寿命直接相关。当发现异常行走时，去医院检查器质性疾病。你不能穿不合脚的鞋。高跟鞋的高度不应超过8厘米。注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过多的心理负担，每天锻炼30分钟。当您发现孩子的步态出现异常时，应及时到医院检查，以免延误最佳治疗时间。