⑴ 宝宝怎么补充维生素d
如果宝宝身体缺乏维生素D，主要可以通过三个方面来补充。第一是食用富含维生素D的食物进行食补，第二是服用维生素D相关药物来补充，第三就是通过多晒太阳来帮助宝宝自身合成维生素D。宝宝具体的缺乏状况不同，补充方式也应该有所差异。
对小孩子来说，适当补充维生素D非常重要。如果身体缺乏维生素D，会让钙元素得不到很好的吸收，使身体缺钙，还可能诱发佝偻病。因此，一旦缺乏维生素D，需及时补充。
1、多食用富含维生素D的食物
维生素D的重要来源是食物。对于添加辅食的宝宝，可以多食用富含维生素D的食物。比如鸡肉、鱼肉等瘦肉类，还有蛋黄、牛奶等，都可以添加到宝宝的辅食当中，或者是做成粥类给宝宝食用，都是很好的选择。
2、合理应用维生素D补充剂
在孕婴店不难发现也有很多补充维生素D的鱼肝油，或者是维生素AD滴剂、维生素D滴丸等，可以购买给宝宝口服服用，但是必须按照推荐剂量来服用，或者是咨询医生后使用，不可以过量服用，以免引起不良反应。
3、适当带宝宝多晒太阳
想给宝宝补充维生素D，还有一个方法就是靠多晒太阳。太阳照射到宝宝皮肤，可以促进宝宝自身合成维生素D。所以，可以多带宝宝去参加户外活动。需要注意的是，宝宝参加活动的时间不宜选在日照强烈的中午时段，以免过强的紫外线对宝宝皮肤造成伤害。
⑵ 小孩缺少维生素D，应该怎么补充呢
小孩缺少维生素d，主要会出现对钙的吸收不好，从而使婴儿出现缺钙。而婴儿时期是人类生长发育的第一个高峰期，所以对钙的需求量是特别高的，所以建议一定要给婴儿补充维生素d，提高婴儿对钙质的吸收，供给身体发育。想要补充维生素d，可以给婴儿服用维生素d3或者维生素ad滴剂。
由于缺乏维生素D而导致身体缺钙，会有什么表现呢？
轻一些的表现有：孩子烦躁不安、黏人、喜欢哭。（缺铁的孩子也有喜欢哭这一症状）有的时候会有抽搐。在睡眠方面表现比较多：夜里容易醒，睡眠比较轻，经常会在半夜起来玩或者在夜里啼哭，严重的会整夜整夜的哭。
⑶ 如何正确给婴幼儿补充维生素D
正确婴幼儿补充维生素D很重要。
新生儿出生2周后每日给予维生素D10ug(400IU)口服，持续至2周岁半或者3周岁都可以。现在药店可以买到，也可以在幼保医生的指导下购买。
因为婴幼儿生长发育快，并不是因为补充了维生素D就万事大吉了,对于处于生长发育高峰期婴幼儿，应该定期户外活动，一般来说，户外活动越早越好，新生儿可在满一到两个月后开始，活动时间由短到长，从数分钟增加至一小时以上，夏季气温太高，应避免太阳直射，可以在阴凉处活动，尽量多暴露皮肤。冬季室内活动时开窗，让紫外线能透过。
同时坚持母乳喂养六个月以上，按时添加捕食，给予富含维生素D、钙、磷和蛋白质的食物。
这样一路照顾下来，佝偻病肯定不会发生了。
我们现在建议的是每天为宝宝提供400个国际单位的维生素D。确切地说，这400个国际单位是宝宝一天摄入维生素D总量的一个推荐值，也就是说从食物中摄取的维生素D也要考虑在内，而不是额外补充量的推荐值。
对于纯母乳喂养的宝宝，由于母乳中含有极少量的维生素D，无法满足宝宝的日常需求，所以应该每天补充400个国际单位的维生素D；而对于配方粉喂养的宝宝，则要根据配方粉中的维生素D含量以及每天的喂养量来计算需要额外补充的维生素D含量。
另外，很多奶粉或维生素D补充剂标注的剂量是以微克为单位的，这和国际单位有本质的表示的不同。家长们要牢记，1微克等于40个国际单位。所以，这里我们再重申一遍，一般维生素D的推荐摄入量是每天400个国际单位，也就是10微克。超过800个国际单位，也就是20微克就可能会中毒了。
⑷ 想给孩子补维生素D，吃什么比较好
1、多吃富含维生素d的食物，如动物肝脏、蛋黄等。
2、鱼肝油、奶酪、坚果和海产品、添加维他命d的营养强化食品中也含有丰富的维生素d。
3、加强护理，合理喂养，供给丰富的营养，及时添加富含维生素D的辅食。增加户外活动，可以多出去走走晒晒太阳。
4、因为是补充维生素d，钙剂自然也是不可少的，其中奶制品是钙的最好来源。给予钙剂的时候要注意应选用含钙高、对胃肠道刺激性又小的钙剂。
5、在膳食中可以适当补充豆制品、海藻和绿叶蔬菜。
给宝宝补充维生素d很重要，但是妈妈们一定要避免给孩子重复补充。在给宝宝长期口服VD制剂时，应避免与VD强化食品重复。科学补钙，理性补钙。在选择钙剂时也应该根据宝宝的体质，避免盲目跟风。