『壹』 為什麼運動讓人覺得開心
運動不僅能讓人保持身體年輕健康，給你帶來快樂，還可以提高認識能力，它能增強免記憶力，提高免疫力，解除疲勞。
在運動的時候，大腦的注意力都集中在運動這件事上。大腦得到片刻的放鬆，緩解了緊張的神經系統。人也會覺得舒服。
人處於運動狀態的時候，身體里的血流量會增多，大腦的血流量也會隨之加大，這就會導致血管內皮生長因子含量的增多。讓你感覺更年輕，更快樂。
在運動後感到開心，這是因為血清素，多巴胺和內啡肽等的神經遞質增多了，這些物質在調節情緒，心態動機種發揮重大作用。
不管是高強度，還是低強度的運動，都會讓人的情緒變好。
『貳』 為什麼運動使人快樂
運動會讓大家變得更加開心，這個是有依據的，因為當大家運動以後，所有的注意力都集中在運動這件事上，大腦得到片刻的放鬆，所以在運動之後大家都會感覺精神氣兒得到了放鬆，很舒服。
與此同時呢，大腦得到了氧氣的供應會更加的舒服，從而緩解緊張的神經系統。當神經系統得到緩解的時候，身體會產生一種讓人感到快樂的東西。更重要的是，運動讓大家短暫忘卻了各種不快樂的事情，所以在運動完之後腦子里都被疲勞所充斥著，忘記了那些不愉快的事情。
人運動是為了減肥有的人覺得自己可以堅持下來，去跑步，去運動就是一件非常有益的事情。體現了自己的自我價值和人生價值。在這個時候呢，這個人會感覺到空前的自我滿足，終於邁出去了減肥的第一步。所以很多減肥的人在進行運動完之後，並且是大汗淋漓了之後會感到非常的開心，終於完成了自己想乾的事情。
根據有關心理學家表現，大家在運動完之後，一些負面情緒可以明顯的得到改善，心理學家把這種短暫的情況稱為短暫性快樂。能長期進行運動的人不僅看起來顯年輕，而且這些人看起來更加有活力，更加的精神飽滿。
在運動的時候，大腦會分泌一種內啡肽的物質，還可以幫助大家合成體內的血清和多巴安。多巴胺，那是一種可以讓大家感到快樂的化學物質，所以當運動完之後，體內會分泌很多的多巴安和血清，也就讓大家感到非常的快樂。
『叄』 人類在進行運動之後，為什麼會產生暢快感
人類在進行運動之後，都會產生暢快感，主要是因為運動可以促進人體流汗，流汗就會排毒；而且運動可以讓人伸展身體，平時都是坐在家裡玩，突然動一動，就會感覺到自己變得健康了不少。運動會讓人身體和心理上都感覺非常暢快。
運動之後就會有一種鍛煉的感覺，就會覺得自己真的得到了減肥健身的效果。畢竟減肥如果只是一直空喊，就不會有任何作用，但是當你真的在運動場上開始運動，就會覺得自己的身體里的脂肪真的會有減少。這是一種正向的心裡暗示，可以讓人們感覺到自己的努力沒有白費，自己真的能夠瘦下來。所以運動讓人暢快和開心。
希望大家都能多多去運動，不僅是為了身體的健康也是為了心情的開心，讓我們能夠獲得更加開心健康的生活。
『肆』 運動怎麼使人快樂
很多人可能都有過這樣的經歷:心情不好,到操場上跑幾圈,心情就會有所改變。這是偶然的嗎?對於這種現象,美國心理學家馬爾曼作了研究,結果發現:人在運動後,焦慮、抑鬱的水平顯著下降,而愉快程度則會顯著升高,這種現象被稱為體育鍛煉的短期情緒效應。相對於這種短期效應,長期參加鍛煉的人其快樂程度和不參加或不堅持參加鍛煉的人相比,也有明顯的數據差異。x0dx0a 為什麼會存在這樣的現象呢?北京宣武醫院神經內科副主任醫師閔寶權說:「運動讓人放鬆,運動使人快樂,從心理學角度來講,運動對於人的情緒具有良好的調節功能。在運動過程中,個體的很多能量通過合理的方式宣洩了,因此,分配到負面情緒的能量相對就少了。」x0dx0a 矯瑋教授指出,運動本身可以促進人體的內分泌變化,大腦在運動後會產生一種名為內啡肽的物質,人心情的好壞,同大腦內分泌出來的內啡肽的多少相關。運動可以刺激內啡肽的分泌,使內啡肽的分泌增多,在內腓肽的激發下,人的身心處於輕松愉悅的狀態中。內啡肽因此也被稱為「快樂激素」或者「年輕激素」,它能讓人感到歡愉和滿足,甚至可以幫助人排遣壓力和不快。x0dx0a 矯瑋教授同時指出,並非所有的運動都可以產生這種效果,內啡肽的分泌需要一定的運動強度和一定的運動時間,才能使它分泌出來,現在一般認為,中等偏上強度的運動,比如健身操、跑步、登山、羽毛球等,運動30分鍾以上才能刺激內啡肽的分泌。緩慢的散步並不能達到上述效果,但散步可以轉移人的注意力,舒緩郁悶或緊張情緒,達到減輕抑鬱的效果。x0dx0a 內啡肽同嗎啡的作用比較相似,都會使人感到特別舒服、特別愉快,因此運動也會使人上癮,人們享受運動後舒服、放鬆的狀態,如果一段時間不運動,就會覺得渾身不自在。但運動的成癮與毒品的成癮不一樣,這種成癮是一種比較健康的,比較好的成癮。x0dx0a 運動可以抵抗抑鬱症x0dx0a 據統計,全球約有10%%的人患有抑鬱症,1/5的人會在一生中的某個階段遭遇抑鬱症。據世界衛生組織不久前公布的年度報告顯示:抑鬱症目前已位居世界十大疾病之第四,預計到2020年,將躍至第二,排在心肌梗死之後癌症之前。x0dx0a 閔寶權指出,從醫學的角度來說,人體內如果內啡肽減少,會使人有痛苦體驗、缺少快感、產生抑鬱,運動可以促進內啡肽的分泌,後者具有鎮痛及鬆弛神經作用;運動也可促進五羥色胺和甲腎上腺素的分泌,可以減輕萎靡不振、思維遲緩,減緩郁悶緊張情緒,因此,針對抑鬱症或伴有焦慮的患者,在給予針對性的葯物和心理治療的同時,我們常會建議他們適量運動。x0dx0a 美國北達科他州大學心理學家布賴恩·邁耶認為,抬頭向上看時,人類的大腦會轉得更快。因此,當人產生悲觀情緒時,如果抬頭向上看,就不會那麼悲觀地思考問題;但若老是低著頭的話,就會更加悲觀地進行思考。所以,打羽毛球、網球是排除抑鬱的好方法。x0dx0a 步行讓我們健美、登山讓我們開闊、游泳讓我們舒展,我們的祖先在與自然的相處中總結出來的運動都是為了讓我們更為健康、快樂地生活。讓我們動起來吧,因為生命在於運動。
『伍』 為什麼運動之後感覺心情很舒暢呢
首先，運動會讓你血液流動加快，容易讓人興奮。運動會讓人很投入，是有氧的運動，讓你呼吸更多的氧氣，所以很舒服。
『陸』 為什麼大量運動後身體感覺很輕松很舒服
1、運動後，身體像任何引擎一樣會產生熱量，需要降溫，皮膚就是管這個的。皮膚的血管會快速擴張，增加血液流向皮膚，皮膚溫度升高，出汗量增加。熱量通過皮膚隨著汗液消散到空氣中，同時也會排出一些身體廢物。
2、運動後來自兩種物質：腦內啡肽和腦源性神經營養因子會讓人產生愉悅感。運動，電化學信號就從大腦皮層發出，經過一個個神經元傳導到與肌肉纖維會合的地方。運動讓大腦的血流量增加，大腦細胞開始更高級別的運行，讓人在運動中更警覺和清醒，也更愉悅。
(6)為什麼運動可以讓人舒服擴展閱讀：
運動後的及時放鬆很有必要，它可以避免身體疲勞。激烈運動後，能量代謝產生的很多廢物(如乳酸)堆積在身體里，適當的牽拉和慢跑，就好像是啟動了傳送帶的動力裝置，提高廢物移動速度，有利於廢物排出體外。
放鬆還包括適當補充能量。運動過程中大量出汗，隨之流失了大量的電解質、糖和水分，健身愛好者僅僅補水是不夠的，電解質和糖分的補充也尤為重要。
另外，運動中身體消耗那麼大，結束後不吃點好東西犒勞一下身體顯然是不對的。尤其是一些健身愛好者追求大肌肉塊，但它不可能憑空長出，得吃點蛋白質進去。運動後及時攝入營養，不僅可以補充耗損的能量，還能為下一次運動做好准備。