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可以屏投的app有哪些 2022-04-08 15:53:53

坐月子不可以吃什麼蔬菜

發布時間: 2022-04-04 07:35:38

❶ 坐月子什麼時候不能吃什麼蔬菜

為使產婦的身體盡快復原,千百年來民間一直流傳著很多傳統習俗。然而,這些傳統習俗在現代醫學飛速發展的今天是否有科學道理?請看它們碰撞的結果。 其中的 習俗4:月子里不能吃蔬菜水果,否則會傷脾胃和牙齒 傳統習俗詮釋 產婦脾胃虛弱,月子里最好不要吃蔬菜和水果,以防日後經常胃腸不舒服或容易瀉肚,還可能傷了牙齒。 現代醫學詮釋 月子里應該吃蔬菜和水果。產婦身體康復及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質,尤其是維生素c具有止血和促進傷口癒合的作用,蔬菜和水果中就含有大量的維生素c。另外,產婦在月子里容易發生便秘或排便困難,而蔬菜和水果中含有大量膳食纖維,可促進腸蠕動,利於產後通便。 對對碰結果 只要產婦胃腸無不適,吃新鮮蔬菜和水果大有益處,尤其是便秘的產婦。但需要注意以下幾點: 1.產婦胃腸功能較虛弱,應從少量開始吃。 2.產婦的胃腸對冷刺激很敏感,不要吃過涼的蔬菜和水果。如果過涼容易導致胃腸淤血,影響消化功能。 3.產婦的胃腸抵抗力弱,一定要注意食物是否清潔衛生。

❷ 產婦坐月子期間適合吃什麼蔬菜好,不能吃的食

適合坐月子吃的蔬菜主要有:芥藍菜、胡蘿卜、紅莧菜、青椒、番茄、發菜、紅鳳菜、川七、高麗菜等。新媽媽們還可以可吃蓮藕、黃花菜、海帶、胡蘿卜、紅莧菜、番茄等具有補血作用的蔬菜。
傳統的觀念認為,月子期間吃蔬菜和水果會傷身體,也因為很多蔬菜性寒,產婦月子期間一般避免食用性寒的食物,所以很多新媽媽都不怎麼敢吃蔬菜。新媽媽在坐月子期間,第一周不建議吃蔬菜、水果,生冷的蔬菜水果會影響腸胃,還可能傷了牙齒。在月子的第二周可以吃熱性的蔬菜,月子第三周起吃水果,可食用的溫性蔬菜和水果。
1、芥藍菜屬於平性蔬菜,芥藍含有大量膳食纖維,能防止便秘。同時還有降低膽固醇,軟化血管,預防心臟病等功效。坐月子期間媽媽是可以吃的,但盡量不要生吃。不過,中醫認為吃太多芥藍有耗人真氣的副作用。另外,長期吃芥藍會抑制性激素的分泌。
2、黃花菜含有蛋白質、維生素C、A及礦物質鐵、鉀、鈣、鎂等含量十分豐富,對血液的補益極大。黃花菜能開胸寬膈,令人心氣和平,無有憂郁,所以名忘憂草。產褥期可適當多吃黃花菜。
3、胡蘿卜營養豐富,素有「小人參」之稱。胡蘿卜富含糖類、揮發油、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。產婦應當多吃胡蘿卜,增加維生素A的攝入量,提高自身免疫力。
4、番茄中所含的番茄紅素具有很強的抗氧化活性,具有抗衰老,降低心血管疾病的危險性,防癌抗癌的葯理作用。西紅柿的營養豐富,吃生的能補充維生素C,吃煮熟的能補充抗氧化劑。
5、蓮藕是祛瘀生新的佳蔬良葯,能夠健脾益胃,潤躁養陰,行血化瘀,清熱生乳。坐月子的媽媽多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的瘀血,增進食慾,幫助消化,促進乳汁分泌。

❸ 坐月子不可以吃什麼水果蔬菜

總的來說,坐月子期間最好不要吃生冷寒涼食物、辛辣刺激性食物、煎炸油膩食物等食物,凡是不利於產後身體恢復和嬰兒健康的食物,新媽媽們還是要堅強地忍住那想要張開的嘴巴和強烈的慾望。月子期間忍一忍,月子過後仍舊可以繼續大吃四方。下面來了解下坐月子不能吃什麼吧!
1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋,若分娩後立即吃雞蛋就很難消化,這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內,應吃半流質或流質食物。
2、不能吃冰冷寒涼的食物。冰冷寒涼的食物易影響身體的氣血運行,容易引起身體酸痛。
3、不能飲用刺激性飲料。濃茶、咖啡、酒精等會影響睡眠及腸胃功能。
4、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油膩食物:辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化。
5、不能吃食酸澀收斂食品。產後媽媽淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利於惡露排出。
6、 不能吃過硬、難以消化的食物,這會加重新媽產後負擔。
7、 不能吃影響乳汁分泌的食物,如:麥乳精。
8、 不宜多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症,新媽媽應忌吃過量味精。
9、在產後一到兩周不要吃補益活血的中葯,如人參、黨參、黃芪等、紅花、丹參、牛膝、乳香、沒葯等。
坐月子不能吃什麼水果
坐月子忌食寒涼和有回奶作用的水果。寒涼的水果一般會影響產後的恢復,一般不建議食用。如果產婦想吃,最好少量食用或者用熱水燙過再吃。要母乳喂養嬰兒的產婦不要吃有回奶最用的水果。寒涼的水果有哪些?有回奶作用的水果又有哪些?下面列舉了一些坐月子期間不能吃的一些水果供產婦們參考。
1、西瓜:味甘、性涼。雖然味道甘甜,是消暑降溫的佳品,但因其性涼,多吃易傷脾胃。
2、梨:梨是涼性水果,一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效,用梨來煲湯煲糖水還是可以食用的。
3、柿子:柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便乾燥。產婦本來就容易便秘,所以最好不要食用柿子。
4、桔子:桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒,在生理期和 坐月子時均不宜食用。
5、哈密瓜:哈密瓜屬於寒涼水果,產婦坐月子期間身體虛弱,尤其是身體本身就屬於寒性體質的媽咪,哈密瓜最好不要吃。
6、柚子:柚子性涼,母乳喂養的產婦最好不要吃,以免引起寶寶腹瀉。
7、杏子:杏子多食易上火生痰。如《本草衍義》中說:小兒尤不可食,多致瘡癰及上膈熱,產婦尤忌之。這說明婦人產後不宜食用。
坐月子不能吃什麼蔬菜
坐月子不能吃辛辣刺激性的蔬菜,寒涼性質和一些有回奶功效的蔬菜也最好不要食用。吃辛辣等刺激性蔬菜,可能會影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便秘結或痔瘡發作。寒涼性蔬菜瓜果也應該不要吃。下面來了解下月子期間不能吃的蔬菜有哪些。
1、韭菜:韭菜是回奶的,還在哺乳期內的產婦慎食。
2、大蒜:大蒜是辛辣溫燥食物,可使產婦內生熱,產婦食用大蒜會容易上火,出現口舌生瘡,大便秘結及痔瘡等症狀。
3、辣椒:產婦盡量少且慎吃辣椒,產婦生了孩子本來就容易得痔瘡,辣椒刺激會讓她更容易得。產婦在產後一周內,吃辣椒不但使自己「上火」,出現大便秘結等症狀,而且還會影響嬰兒,使嬰兒內熱加重。
4、苦瓜:苦瓜性涼,多食易傷脾胃,另外苦瓜含奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產。
5、南瓜:南瓜是酸澀收斂類食品,會阻滯血行,不利於惡露排出。
6、芹菜:芹菜味甘性涼,哺乳期媽媽切莫過量進食,預防過奶給孩子引起不適。
7、冬瓜:產婦生產後都會出現體虛的情況,偏寒性的冬瓜不適合產婦。

❹ 坐月子能吃什麼蔬菜不能吃什麼蔬菜

你好,朋友。
坐月子可以吃蔬菜包括
絲瓜、芹菜、蘑菇、小青菜、
西蘭花、茄子、毛豆等
坐月子期間不能吃。
蔬菜類:大白菜、白蘿卜、瓜類、
蓮藕、菠菜、芹菜。
對身體是沒有好處的。
謝謝

❺ 正在坐月子的產婦吃什麼蔬菜好,不能吃什麼

因為母體分娩時消耗各種營養素,產後大量出汗、惡露,也要損失一部分營養,所以,產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可盡快補充足夠的營養素,可補益受損的體質,防治產後病症,幫助產婦早日恢復健康,維持新生兒的生長發育。 產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物,如雞、豬蹄等。產後7天以後胃納正常,可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。在產後1個月內,宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。 產後忌吃 1、過於寒涼、辛辣的食物; 2、營養過於豐富的大補食物,比如人參,鹿茸等; 3、刺激性較大的食物; 4、過硬、難以消化的食物,加重新媽產後負擔。 蔬菜:辣椒、南瓜 水果:烏梅、蓮子、柿子 大補:人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、鱉甲 產後宜吃 1、含鐵豐富的食物,促進體內鐵的吸收; 2、含有豐富B族維生素的食物,如維生素B12、葉酸的食物; 3、富含蛋白質的食物,幫助產後媽媽增強營養。 肉類:雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦 蔬菜:海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜 水果:番茄、杏、棗、橘子

❻ 坐月子不能吃什麼水果和蔬菜

坐月子期間不能吃的水果:

1、西瓜:味甘、性涼。雖然味道甘甜,是消暑降溫的佳品,但因其性涼,多吃易傷脾胃。

2、梨:梨是涼性水果,一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效,用梨來煲湯煲糖水還是可以食用的。

3、柿子:柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便乾燥。產婦本來就容易便秘,所以最好不要食用柿子。

4、桔子:桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒,在生理期和 坐月子時均不宜食用。

5、哈密瓜:哈密瓜屬於寒涼水果,產婦坐月子期間身體虛弱,尤其是身體本身就屬於寒性體質的媽咪,哈密瓜最好不要吃。

6、柚子:柚子性涼,母乳喂養的產婦最好不要吃,以免引起寶寶腹瀉。

7、杏子:杏子多食易上火生痰。如《本草衍義》中說:小兒尤不可食,多致瘡癰及上膈熱,產婦尤忌之。這說明婦人產後不宜食用。

坐月子飲食:

1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症,新媽媽應忌吃過量味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。

過量的谷氨酸鈉對寶寶,尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響,它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合,生成不能被機體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,從而導致寶寶鋅的缺乏,這樣,寶寶不僅易出現味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長發育遲緩等不良後果。

2、忌食寒涼生冷食物:產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利於氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,並容易導致便秘,進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱,若進食辛辣發散類食物,如辣椒,可致發汗,不僅耗氣,並可傷津損血,加重產後氣血虛弱,甚至發生病症。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會影響睡眠及腸胃功能,對嬰兒也不利。

4、忌食酸澀收斂食品:產後媽媽淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利於惡露排出。

5、忌食冷飲:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利於消化系統的恢復,還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。

❼ 坐月子能吃什麼蔬菜

坐月子15個食補小秘訣: 1、豬肝適合在早上、中午食用 2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效 3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用 4、干貝有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱症 5、紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C,是產婦的最佳菜餚 6、豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效 7、芝麻含鈣高,多吃可預防產鈣質之流失及便秘 8、豬蹄能補血通乳,可治療產後缺乳症 9、花生能養血止血,可治療貧血出血症,其有滋養作用 10、西芹纖維質高,多吃可預防產婦便秘 1 1、糯米性味甘平,補中益氣,而紅?油飯是一道產婦高貴補品 1 2、黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C,對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉鬆弛者也有改善功效 1 3、海參是零膽固醇的食品,蛋白質高,適合產後虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用 1 4、豬心有強化心臟的功能 1 5、烏魚含鈣豐富,適合產婦食用

❽ 產婦坐月子不能吃什麼菜

坐月子不能吃辛辣刺激性的蔬菜,寒涼性質和一些有回奶功效的蔬菜也最好不要食用。吃辛辣等刺激性蔬菜,可能會影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便秘結或痔瘡發作。寒涼性蔬菜瓜果也應該不要吃。下面來了解下月子期間不能吃的蔬菜有哪些。

1、韭菜:韭菜是回奶的,還在哺乳期內的產婦慎食。

2、大蒜:大蒜是辛辣溫燥食物,可使產婦內生熱,產婦食用大蒜會容易上火,出現口舌生瘡,大便秘結及痔瘡等症狀。

3、辣椒:產婦盡量少且慎吃辣椒,產婦生了孩子本來就容易得痔瘡,辣椒刺激會讓她更容易得。產婦在產後一周內,吃辣椒不但使自己「上火」,出現大便秘結等症狀,而且還會影響嬰兒,使嬰兒內熱加重。

4、苦瓜:苦瓜性涼,多食易傷脾胃,另外苦瓜含奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產。

5、南瓜:南瓜是酸澀收斂類食品,會阻滯血行,不利於惡露排出。

6、芹菜:芹菜味甘性涼,哺乳期媽媽切莫過量進食,預防過奶給孩子引起不適。

7、冬瓜:產婦生產後都會出現體虛的情況,偏寒性的冬瓜不適合產婦。

❾ 坐月子不可以吃什麼蔬菜

。來為我們講解一下,月子期間不宜多吃的食物,以及飲食方面的一些禁忌吧!

禁忌1——辛辣刺激食物
說到坐月子時不宜食用的東東,首先不能不提辛辣食物。過多食用辣椒等辛辣刺激食物,容易導致胃腸刺激,更容易發生便秘,或者加重痔瘡。
所以說為了您的腸胃「舒暢」,像什麼麻辣燙、麻辣火鍋,還是先忍一忍,過了這段時間再放開肚皮吧!
禁忌2——堅硬難消化的食物
月子期間堅硬的和不容易消化的食物也不要吃。有的媽媽產後牙齒松動,消化吸收能力弱,此時如果吃太硬的食物,就會難以嚼爛,一方面讓牙齒酸痛不適,另一方面則容易導致消化不良。
禁忌3——過鹹的食物
產後吃東西不要太「重口味」,飲食上應該控制鹽分的攝入,建議每天最好不要超過4克哦!

味覺習慣是逐漸養成的,有的人平常做菜就很喜歡放鹽,飲食的口味也比較重,但對於新媽媽來說,產後過多吃鹽,不僅不利於寶寶的健康,還會影響產婦水腫的消退。
產後應該多食用新鮮的食材,並且採用蒸煮燉的烹調方法,享受食物天然的味道,也並不是每一道菜都需要放鹽。
此外新媽媽們還應該注意一些「隱形」的食鹽,比如零食,像麵包、餅干、糕點、膨化食品等,這些食物裡面都是含有鹽的,應該少吃一些,即使做菜放鹽不多,但零食吃太多,照樣會影響健康。
禁忌4——油膩食物
很多人都覺得油炸的食物口感比較好,但大家要知道,油炸的食物意味著高脂肪、高熱量,而且反復油炸還會產生很多有害健康的物質,所以這類食物一定要避免食用。
上面提到的蒸煮燉的烹飪方式,比起煎、炒等方法,可以減少食用油的攝入,對新媽媽來說是非常健康的。
禁忌5——冰冷的食物
產後應該吃一些溫熱的食物,因為進食太涼的食物容易導致胃腸不舒服。
禁忌6——濃茶和濃咖啡
喝濃茶和濃咖啡,會影響食物中鈣和鐵的吸收,而這兩種元素都是媽媽們產後非常需要的。

如果是在傍晚或晚上喝,更會影響媽媽的睡眠。要知道,很多媽媽在孕後期及產後,都因為身體不適或需要照顧孩子,而出現睡眠不足,此時如果過多攝入咖啡因,更是會雪上加霜。
此外,媽媽在喝了濃茶或濃咖啡後哺乳,寶寶吃了奶後還容易出現興奮、哭鬧等。
禁忌7——味精
味精中的谷氨酸鈉容易與寶寶血液中的鋅發生結合,隨尿液排出體外,這樣一來就容易導致寶寶鋅元素缺乏,導致發育緩慢、免疫力下降等等。
所以各位親愛的新媽媽,為了您身體健康與寶寶的順利成長,在坐月子的時候要避免或少吃上述提到的食物哦

❿ 女人坐月子期間不能吃什麼水果和蔬菜

坐月子誤區:蔬果水氣大,月子期間應忌食 不少老人認為,蔬菜、水果水氣大,產婦不能吃,其實蔬菜水果如果不夠,易導致大便秘結,醫學上稱為產褥期便秘症。蔬菜和水果富含人體「三寶」,即維生素、礦物元素和膳食纖維,可促進胃腸道功能的恢復,增進食慾、促進糖份、蛋白質的吸收利用,特別是可以預防便秘,幫助達到營養均衡的目的。 正確的做法: 從可進食正常餐開始,每日半個水果,數日後逐漸增加至1-2個水果。蔬菜開始每餐一兩左右,逐漸增加至每餐4兩左右。