1. 適合4至5歲兒童的智力游戲
適合4至5歲兒童的智力游戲
適合4至5歲兒童的智力游戲，一般對於四到五歲這個年齡階段的小孩子，家長們可以適當地通過一些智力小游戲來進行早教啟蒙，以下了解適合4至5歲兒童的智力游戲。
適合4至5歲兒童的智力游戲1
1、《兒童塗色畫畫》
小孩子最初認識這個世界的一個途徑就是通過各種圖畫，而這款app就可以為孩子做一個簡單的早教畫畫啟蒙，讓小孩子們可以更好地分辨不同的顏色，同時也可以激發一下他們天馬行空的想像力。
3、《兒童益智切水果》
這款游戲以切水果的經典休閑玩法為核心，操作上則是非常簡單的，小寶寶們只需要滑動手指就可以不停切切切，而游戲中的每個關卡都有相應的通關分數，只有達到相應分數才可以不停闖關哦。
5、《兒童寶寶挖掘機》
這款游戲採用了比較獨特的手繪卡通畫風，小寶寶們可以模擬駕駛各種挖掘機，游戲提供了各種各樣的挖掘機可以選擇，快來游戲中控制你最愛的挖掘機來完成一系列的任務挑戰吧
適合4至5歲兒童的智力游戲2
提高智力的小游戲1
童床上的體操
內容：
在嬰兒床四周掛一些小玩具和小東西(如小鈴鐺)，使它成為一個體操館或游戲中心。當嬰兒移動身體時，確保他和床有偶爾的接觸碰撞
益處：
嬰兒是觀察者和實驗家。和嬰兒床偶爾的接觸能鼓勵他的探索精神。
提高智力的小游戲2
布袋木偶
內容：
你可以做一個或買一個布袋木偶，上面應畫有逼真的人或動物面孔。最好是用質地柔軟的物質做成的木偶
益處：
嬰兒從開始就喜歡看人和動物的臉，並想與之接觸，布袋木偶給他提供了一個新渠道。
提高智力的小游戲3
七色光
內容：
在朝陽的窗戶旁放置一個分光棱鏡，讓彩虹中的七色光都呈現在地板上。當然，你要把孩子放在能看見這些豐富色彩變化的位置。
益處：
強烈的色彩對比和色彩運動將吸引孩子的注意力，並能訓練他的視力。
提高智力的小游戲4
錄音
內容：
錄下房屋周圍通常能聽到的聲響：門鈴聲、自來水聲、吸塵器聲等。播放時應將音量放低。
益處：
置身於這些低聲音響中，有助於孩子適應周圍的環境。
提高智力的小游戲5
推車上的萬花筒
內容：
在嬰兒推車的支架上裹一些毛質物體，繫上些環狀物，這就將手推車設計成了一個活動中心
益處：
手推車上的東西有助於孩子形成實物的觀念，同時能訓練他眼光的跟蹤能力
提高智力的小游戲6
室內體操館
內容：
將你的孩子置於室內體操館中，在那裡他能偶爾或有意識地發出聲音，挪動物體或是瞥見自己在鏡中的模樣。
益處：
嬰兒是觀察者和實驗家，通過在體操館的接觸而獲得某些反應能力將鼓勵其探索精神。
適合4至5歲兒童的智力游戲3
四歲兒童智力游戲
游戲一：我和皮球做朋友
玩法一：媽媽雙腳分開當球門，爸爸、寶寶輪流左腳來射門，比一比誰的命中率高。
玩法二：爸爸、媽媽和寶寶輪流左右手拍球。可以提出不同的指令，如：「把球拍得最高」或「把球拍得最低」。
玩法三：將球用繩子固定在比寶寶高出10～20厘米處，請寶寶雙腳向上跳，用頭頂球，頂到的計數，積累到一定的數字獎勵一張貼紙。
玩法四：寶寶按照指令左右腳配合撥動地上的球，或往前或往左、右走，最後把球送回指定的「家」。
玩法五：地上擺好4～8個絨毛玩具，爸爸、媽媽和寶寶比賽，左手對准目標滾動小球，玩具倒下的最多為勝。
提示：這種球類游戲適合3歲以上的寶寶玩，在四肢運動與腦神經系統反復作用過程中，促進大腦皮層和神經細胞的發展。
游戲二：大家一起唱
玩法：把生活中的事件編成歌曲，和寶寶邊唱邊玩。比如，刷牙、洗臉、吃飯，我們可以把這些活動和我們熟悉的旋律如《生日歌》編在一起來唱：我們—快來—刷—牙，我們—快來—刷—牙，我們—快來—刷—–牙，天天—都要—刷——牙。
提示：這個游戲適合3歲以上的寶寶玩，能發展寶寶的節奏感和創造能力。
游戲三：會滾動的箱子
玩法：把家裡買回來的`電視或其他大件物品的紙皮包裝箱留下，讓寶寶鑽進去縮緊身體，然後滾動紙皮箱子，寶寶會樂不可支。為了避免傷著寶寶，爸爸媽媽最好在每次滾動箱子之前大聲問他：「准備好了嗎？」確定他做好了准備才開始，滾動的幅度也可以根據寶寶的適應情況而調整。
提示：這個游戲適合3歲以上的寶寶玩，可以鍛煉寶寶的身體平衡感，也能發展寶寶的右腦功能。
游戲四：少了什麼，多了什麼
玩法：給寶寶看一張圖片，上面有動物、食物、用品等。讓寶貝指出哪些是食物，哪些是用品。然後再換另一張，上面比第一張有增有減，讓寶貝說說少了什麼，多了什麼。
提示：左腦的記憶為「背記能力」，遺忘率很大，而右腦的記憶是以形象記憶為主，它包含有形狀認識力和類型識別力。3歲以上的寶寶已經有了形象記憶和類型識別的基礎，爸爸媽媽可以和寶寶進行記憶訓練游戲。
游戲五： 猜一猜，找一找
玩法：爸爸媽媽准備幾幅虛線圖，讓寶寶猜一猜是什麼，然後再做連線練習，看看猜得對不對；也可以讓寶貝找一找隱藏起來的圖形，如：蝴蝶隱藏在蝴蝶花中，讓他找找，畫面上有幾只小蝴蝶，幾朵蝴蝶花；或把一張復雜的圖片給寶貝看，裡面有人物、動物和色彩的變化，先讓他看整體，再把局部給他看，讓他說說這是整體的哪一部分。
提示：這種藉助圖式思考的游戲適合4歲以上的寶寶玩。在大腦的認識功能中，先著眼局部後顧及整體是左腦功能，而先認識整體再類推局部是右腦功能。圖式思考游戲可使左右腦功能更加協調地溝通。
游戲六：蘋果樹
玩法：從年歷上找出有一棵樹的圖畫，讓寶寶剪一些蘋果貼在樹上，注意：剪和貼都由寶寶自己來做，不要要求寶寶剪得像或貼得漂亮，只要他願意自己動手進行創作，父母就要表現出很欣賞的樣子。
提示：這個游戲適合4歲以上的寶寶玩，能發展寶寶的動手能力和左右手的協調能力。
游戲七：美麗的手鐲
玩法：把用過的信封留下，橫剪成一個一個環，然後和寶寶一起在環上畫自己喜歡的圖案和顏色，把它套在手腕上當手鐲。媽媽先做一個以引起寶寶的興趣，然後放手讓他自己來做，以鼓勵為主，不要計較寶寶做得是否漂亮。
提示：這個游戲適合4歲以上的寶寶玩，是多種感官配合的活動，既有手的動作，又有顏色的感覺、圖案的設計等等，對發展寶寶的右腦很有幫助。
游戲八：左右不一樣
玩法一：屈指：左手屈拇指，右手同時屈小指，或者左手屈食指，右手同時屈無名指，動作可由慢到快。
玩法二：指「五官」，拉著寶寶的.一隻手，掌心向上，讓他的另一隻手的食指放在鼻尖、嘴、眼睛、耳朵上，鼓勵寶寶隨家長拍打手心及喊出的口令而變動位置。
玩法三：摩腳敲膝，左手心向下摸左大腿，右手握拳，放在右大腿上，喊口令「開始」時，左手前後搓左腿，右拳上下敲右腿。一搓一敲，等雙手習慣時再下口令「換」，左右手可交替進行。
提示：這種不對稱動作的游戲適合5歲以上的寶寶玩。寶寶在按指令做不對稱動作的時候，左右大腦會不斷地受刺激，使腦細胞擴大功能范圍，以增強腦的發育。
四歲兒童玩游戲小貼士：
游戲刺激
游戲是自由、輕松、愉快的活動，寶寶特別喜歡。只有在游戲中寶寶才能主動地、自覺地接受教育，所以爸爸媽媽在現實生活中盡可能採用各類游戲的形式對寶寶進行開發右腦的訓練。
綜合刺激
視覺、聽覺和語言的「綜合刺激」特別有助於開發寶寶的右腦。爸爸媽媽可以在1小時內接連不斷地給寶寶看恐龍、鮮花等圖案，其間穿插兒歌、外語、故事等語言刺激。因為寶寶難以對長時間的相同刺激保持興趣，所以「綜合刺激」可以分成若干小單元，如每次3分鍾，然後休息1分鍾。
新鮮刺激
在平時的生活中，盡量不要讓寶寶老走同一條路、老看同一本書、老跟同一個小夥伴玩。送寶寶上幼兒園時不妨故意改變路線，為寶寶選擇的書本不妨種類多些，努力創造條件讓寶寶有機會結交各種性格和愛好的小朋友，因為新鮮的經歷對激活右腦功能好處多多。
繪畫刺激
繪畫是開發右腦的最好方式之一，繪畫的能力是一種綜合訓練，它包括了許多項內容：如視覺感受、動手能力、聽覺描述、語言理解等。繪畫也是提高寶貝觀察能力的好方法。在繪畫過程中，右腦對曲線的感受更明顯，可以和寶貝多做這方面的游戲。曲線拓描和聯想，是比較有趣和容易實行的繪畫方式。
2. 早晨醒來可以做的床上運動
早晨醒來可以做的床上運動
早晨醒來可以做的床上運動，現在很多人都非常注重身體健康，而早起既能呼吸到新鮮空氣，還能養成良好的生活習慣，保持身體健康，那麼早晨醒來可以做的床上運動有什麼呢？
早晨醒來可以做的床上運動1
1、仰卧側屈
仰卧在床上，一手向上舉，隨著上體側屈，下肢用力伸直，左右側屈分別做6~8次，可鍛煉腰腹力量。
2、挺腹
平卧，雙腿伸直，深呼吸。吸氣時，腹部有力的向上挺起，呼氣時放鬆，一呼一吸為一次，做10次，可增強腹肌彈力，預防腹壁肌肉鬆弛，具有減肥和加強胃腸消化功能作用。
3、蹬摩腳心
仰卧，以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心後，可促使全身血液迴流，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。
4、伸懶腰
睡覺時，身體多採取屈縮的姿勢。醒後在床上兩手交叉，伸向頭頂上方，腳尖綳直，伸展身體，同時配合深呼吸動作，如此反復練習4~6次，有助於消除人體疲勞，精神倍增。
5、轉頭屈腳踝
頭部供血不足會讓人感到頭昏腦漲，早晨醒來，躺在床上，頭部向左、右兩側各轉動8~10次，即可減輕頭昏症狀。與此同時，屈伸腳踝關節10~20次，能夠使下肢活動起來。
6、貓身
趴在床上，撐開雙手，伸直合攏雙腿，撅起臀部，像貓弓起脊樑那樣用力拱腰，反復十幾次，可促進全身氣血流暢，防治腰酸背痛等疾病。
起床後不宜做什麼
第一：睡醒後切忌立即進食
其實經過一個晚上的睡眠，你的胃在清晨還處於「半夢半醒」的狀態，需要用到十幾分鍾至半小時才能醒來。
而且由於早上唾液和胃液分泌量相對較少，如果立刻的吃東西，特別是吃一些難消化的食物(如肉類等)，這樣很容易導致你消化不良。建議早上起來後最好先喝一杯水，過段時間再進食。
這一杯水，不僅能補充睡眠時失去的水分，增加消化液的分泌，還可以促進血液循環，防止心血管意外的發生。同時還要注意，早上喝溫水且喝水不要過猛，一口一口喝。
第二：早上起來不要立刻起來
不少的朋友都試過睡醒馬上起來有種頭暈眼花的感覺吧。因為睡醒之後，人體其實是從抑制轉入興奮的過程中。如果這個時候你立馬的起床，身體還沒適應，血液不能幾時運輸到大腦，就會是大腦氧氣不足而出現頭暈眼花的症狀。睡醒可以在床上坐一下，活動一下，按摩一下頭部手腳，在慢慢的'起床。
第三：睡醒之後立馬工作是要不得的
醒後馬上投入緊張的工作中，這時腦部供血不足，不僅工作效率不高還很容易疲勞。最好是醒來的時候在床上躺一下，等身體肌肉和血液都慢慢的清醒，可以適當做一下伸展運動，喚醒你的body喔。
第四：醒來後千萬不要做劇烈的運動
很多人有晨運的習慣，不過起來後運動要適度，不要做劇烈的運動(如快跑等)，因為做了劇烈的運動會刺激到交感神經，使之過度的興奮，打亂神經節律，很容易讓人一天都緊張焦慮不安喔。
第五：不要立馬小便
專家解釋說，晚上如果喝水喝多了，很多人會被尿憋醒，這個時候你匆匆忙忙的上廁所，很容易會頭暈，睡覺時身體各項機能運轉緩慢，而且膀胱迅速的排空，易誘發低血壓和短暫腦部供血不足，這樣就會導致排尿性暈厥。所以再急也要慢慢起來去廁所。
第六：醒來後不要立馬疊被子
睡醒疊被子是好習慣，可是不要睡醒立馬就疊。因為其實我們的卧室看起來再干凈，被褥里也至少有1500萬只蟎蟲，如果馬上疊好被子，被子上會保存人的體溫和汗液，這樣就更加適合蟎蟲的繁殖。這是應該要打開窗通通風，翻轉一下被子，可以洗漱完再疊喔。
早晨醒來可以做的床上運動2
1、搓搓臉
早晨睜開惺忪的睡眼後，人們習慣用手指背揉揉眼皮，這對清醒頭腦有一定的作用，但這還不夠，揉眼後不妨雙手搓搓臉。最好先用雙手中指揉揉迎香穴。
然後再上行搓到額頭，繼之向兩側分開，沿兩頰下行搓到額尖會合處。如此反復搓臉20次，有促進面部血液循環、增強面部肌膚抗風抗寒的能力、醒腦和預防感冒之功效。天長日久，還有減少面部皺紋、永葆青春容顏之益。
2、轉轉眼
運轉眼珠，宜平心靜氣、不急不躁地進行。先左右，後上下，各運轉10次。有提高視神經靈活性、增益視力和減少眼疾之功。
3、叩叩齒
輕閉嘴唇，上、下牙齒互相叩擊36次，間宜旋舌，以舌尖舔動上顎數次，能促進口腔、牙床、牙齦的血液循環，增加唾液分泌。從而收到清除污垢、提高牙齒抗齲能力和咀嚼功能等。
4、挺挺腹
平卧，伸直雙腿，作腹式深呼吸。深吸氣時，腹部向上挺起，呼氣時松下。反復挺起10次以上。可增強腹肌彈性和力量，預防腹壁肌肉鬆弛、脂肪積聚腹內，並有提高胃腸消化吸收功能之益。
5、提提肛
聚精會神地提肛門10次以上。可增強肛門括約肌的力量，改善肛周血液循環，預防脫肛、痔瘡等症。
6、梳梳頭
坐在床上，以雙手十指代梳，從前額梳到枕部，從兩側穎頹肌梳到頭頂，反復指梳數十次。可改善頭發發根的血液營養供應，減少脫發、白發，促進頭發烏亮。並能醒腦爽神、降低血壓。
7、彈彈腦
坐在床上，兩手掌心分別捂住兩側耳朵，用食、中、無名指輕彈後腦殼。可聽到「噗噗」聲。每側彈擊20下，有除疲、止暈、增聽力、治耳鳴的作用。
8、貓貓身
趴在床上，撐開雙手，伸直合攏雙腿，翹起屁股，像貓兒拱起脊樑樣用力拱拱腰，再放下高翹的屁股。如此反復15次。可鍛煉腰背、四肢的肌肉和關節，促進全身氣血流暢、關節疏利，且有防治腰酸背痛之益。
早晨醒來可以做的床上運動3
1、一分鍾轉動眼睛
養生關鍵詞：提神醒目
睜開雙眼後，眼球先順時針轉動30次，再逆時針轉動30次，有提神醒目的作用，可以將你從睡意朦朧中清醒過來，並且可以強化眼肌，對慢性角膜炎、近視眼等眼部疾病都有防治作用。
2、一分鍾伸四肢
養生關鍵詞：靈活關節
平躺於床面，頭部微微後仰，手腳做伸屈運動，將雙腿彎曲再伸直，結束後再將雙手抱住膝蓋固定在胸部維持10秒，最後雙手盡量向後伸直。
可以通過舒展四肢，打開經過一夜睡眠後僵硬的關節，促使滯留至四肢的血液迅速迴流心臟，保證心腦系統足夠的供氧與供血，增加四肢的靈活性，同時，可以預防心、腦血管疾病。
3、一分鍾搓手
養生關鍵詞：治療肩痛
快速對搓兩手掌300次，可以通過對手掌的經絡穴位的刺激，疏通經絡，調和陰陽，強化內臟功能，還可以治療眼睛疲勞、肩痛等不適症狀。
4、一分鍾擦面叩齒
養生關鍵詞：美容除皺
仰卧床上，將手掌心微微搓熱，再擦面20次，同時，配合著36下叩齒，再將分泌的唾液慢慢地下咽，另外，還可用舌頭舔上下牙齦和內外牙齦數次。
改善面部血液循環，減少臉、頸部的皺紋，還有固齒健腦之用。
5、一分鍾揉鼻
養生關鍵詞：改善呼吸系統
雙手拇指由上至下地按摩鼻子，至鼻子有微微泛紅即可。還可用中指指腹推動鼻樑，由鼻尖到鼻根往返地推20次。
促進鼻子的血液循環，分泌出正常的粘液，可防治感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至心臟病、動脈硬化症。
6、一分鍾揉耳
養生關鍵詞：防治耳鳴目眩
將雙手輕輕按揉左右兩邊的耳輪，直至有微微發熱。可以改善耳部的供血，通經散熱，保健聽力，防治耳鳴、目眩、健忘等症。
7、一分鍾捲舌
養生關鍵詞：靈敏舌頭
輕叩牙齒，可以改善牙根和牙齦的血液供應情況，保健牙齒，捲舌還能增加舌頭的靈敏度，讓舌頭更加活動自如。
8、一分鍾搓胸揉腹
養生關鍵詞：寬胸理氣
平躺於床面，雙手掌根由上至下，從外至內，依次搓熱前胸及兩肋；接著，再將雙手掌心交替，以順時針方向輕輕的按摩臍周。
可以寬胸理氣，幫助加強各臟腑機能，經常揉按肚臍，通暢胃腸，改善消化吸收功能，並且，還能健腦、補腎。
9、一分鍾蹬摩腳心
養生關鍵詞：益五臟
仰卧，用足根蹬摩腳心，兩腳交替進行，至腳掌心有微微泛熱即可。
促進全身的血液循環，活經絡、健脾胃、強肝腎、固真氣等作用，足部有著人體的多個穴位，如足底中心部位的湧泉穴，是足少陰腎經的起點，經常按摩足部養生功效是極好的。
10、一分鍾左右翻身
養生關鍵詞：強化肌肉
在床上輕輕的翻動身體，注意翻身時，要同時運動到肩、臀、腰部。
可以充分活動到腰背部肌肉，以及脊柱大關節，消除背部肌肉僵硬，增加肌肉的協調。
3. 有什麼運動是可以在床上做的
現代社會快節奏，高壓力的工作生活，很多人根本沒時間專門鍛煉，睡前或早晨醒了之後，為了盡快的進入一個好的狀態，在床上做一會伸展運動。可以幫放鬆肌肉，血液流通更加的流暢。可以在床上再待一會。
以下運動可以讓感覺舒爽，又能瘦身：
5、扭動脊椎，仰面躺在床上，膝蓋彎曲，雙腳放在床上，雙臂在身體兩側伸開。膝蓋靠向左邊，眼睛望向右邊，肩膀貼在床上。然後保持上半身放鬆。最後保持這個動作5秒，之後換成靠向右邊。兩邊各做3次即可。
注意事項：動作力度要舒緩，不可過大，避免過度刺激神經系統，頭腦清醒的情況下做，注意安全。