A. 如何打好乒乓球
要打好乒乓球，必須做到兩點：一是准確的將球擊倒對方的檯面上，既不出界，也不下網。這就需要擊出的球有一個合適的弧線；而且擊中對方檯面的球要有一定的質量，這就是要求擊出的球要有一定的速度、力量、旋轉和落點。上述兩點包括了乒乓球比賽取勝的我大要素：弧線、速度、力量、旋轉和落點。弧線要素體現的是准，速度要素體現的是快、力量要素體現的是狠，旋轉要素體現是轉，落點要素體現是變。在乒乓球比賽中，誰能在技術和戰術的運用上合理地體現出以上五大要素，誰將立於不敗之地。以下闡述乒乓球取勝五大要素運用的具體方法。1.打好弧線由於球網關系，乒乓球運行必須以一定的弧線形式表現出來。怎樣才能打出適當有效的弧線呢？（1）調整好球拍的用力方向1）當來球反彈後比網低時，球拍的用力方向上前方，以使球的飛行弧度適當增高，避免下網。如：拉加轉弧圈球、放高球。2）來球反彈後比網高時，球拍的用力方向應向前偏下方發力，使球的飛行弧度適當減小，避免出界。如：打半高球、加力推球。（2）調整好球拍的拍面角度1）方向相同情況下，如果拍面略前傾，會使球的飛行弧線的高度降低；反之拍面後仰則會使球的飛行弧線的高度增加。2）在打出距離相同的情況下，如果拍面前傾，再向前用力的同時，要增大向上用力，以使球的飛行弧線適當增高，才能使球打到預定的落點上；反之球拍稍後仰時，在向前用力的同時，要增大向下的用力，以使球的飛行弧線適當降低，才能使球打到預定的落點上。（3）調整好發力大小1）向相同情況下，擊球力量大，球速快，回擊球的飛行弧線會相應增高，打出距離也會增長。反之，發力小，球速慢，回球的弧線會相應降低，打出距離也會縮短。2）在打出距離相同情況下，擊球時發力越大，球速越快，球的飛行弧度則越低；反之擊球力量小，球速慢，球的飛行弧線則增高。（4）打好弧線的方法攻球製造弧線的方法主要有如下幾種:1）在來球反彈後近網且高的情況下，對回球的弧線要求不高，進攻中只要擊球的中上部，向前下方用力即可。2）在來球反彈後近網遠且高的情況下，要注意給球一個適當的弧度，並注意縮短打出距離。進攻時擊球的中上部，向前稍上的方向發力，並略帶一點摩擦，保證出球命中。3）再來球反彈後距網遠且低的情況下，攻球時除了擊球的中部或中部稍偏上外，用力方向進行前上方，並可以增加一些摩擦和擊球力量，保證擊球命中。4）在來球距網近而且低的情況下，擊球時擊球的中部或稍偏中下部位，向前上方發力，並可以增加一些摩擦的動作，並減少發力，避免球出界。5）在來球具有較強上旋的情況下，攻球時應打球的中上部位，並向前或向下方用力，適當增加一些擊球的力量，避免球出界。6）在來球具有較強下旋的情況下，攻球時擊球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下網。搓（削）球製造弧線的方法有如下幾種：1）來球反彈後近網且高的情況下，搓（削）球的中部稍下一些，向前下方發力。使球落到對方球台上。2）在來球反彈後遠網且高的情況下，搓（削）球時，擊球的中下部位，向前下用力壓球，才不致使球出界。3）在來球反彈後遠網且低的情況下，搓（削）球時，擊球的中下部位，並向前方發力送球，避免球下網。4）在來球反彈後近網且低的情況下，搓（削）球時，擊球的中下部位，向前方用力，力量不易過大，避免球下網或出界。5）在來球具有較強的旋轉時，搓（削）球時，擊球的中下或下部，向前方用力送球，避免下網。2．提高速度乒乓球比賽中「快」是制勝的重要法寶之一，怎樣才能使球速快起來呢？（1）了解提高速度的原理1）還擊球前所需要的時間：從球從檯面彈起，至運行到運動員球拍回擊出球瞬間止。2）還擊球後球在空中飛行的時間：這段時間是指從球離開球拍的一瞬間起，到球落到對方 球台瞬間止。提高擊球速度就是要設法縮短還擊前所需要的時間和還擊球後球在空中飛行的時間。（2）提高擊球速度的方法1）擊球時，站位盡可能K近球台，以縮短回球時間所需的時間。2）擊球時，盡可能加大擊球力量和盡可能地減少飛行弧線高度、縮短球在空中飛行的時間。3. 加強旋轉速度和旋轉已經成為乒乓球技術發展中兩個重要問題，誰能把兩者結合好，誰就能在比賽中處於優勢地位。如何才能製造出強烈的旋轉球呢？（1）了解旋轉產生的原因1）球的力臂越大，摩擦力就越大，球的旋轉就越強，反之則弱。2）在球的力臂相等條件下，擊球力量越大，旋轉則越強，反之則弱。3）球拍粘性越好，摩擦力越大，因而旋轉越強，反之則弱。4）球拍部位愈K下部則半徑越大，觸球點的線速度也越大，旋轉也越強。（2）加強旋轉的方法1）擊球時，盡可能加大作用於球的力矩。2）用線速度較大的球拍部位擊球。用拍的頂端部位擊球，有利於加強球的旋轉。3）改進球拍性能，適當增大膠皮的摩擦系數。4. 增大力量擊球力量是加大球的速度和旋轉的基礎，怎樣才能增大擊球的力量呢？（1）了解增大擊球力量的原理1）在速度增加在先的情況下，加速距離越長，球拍所能達到的瞬時速度越快，力量也越大，反之則弱。2）加快揮拍速度，因為在加速距離相同情況下，如果加快揮拍速度，則擊球力量大，反之則小。3）使擊球點盡可能遠離身體，使擊球動作半徑長一些。當轉速一定時，半徑越長，速度越快，力量則越大，反之則小。（2）增大擊球力量的方法1）擊球前，使擊球點適當遠離身體，並保證有一個適當的加速揮拍的距離。2）擊球前，肌肉要是當放鬆，便於拉長的肌肉在擊球時快速收縮。3）擊球時，要使揮拍速度達到最快，使力量充分作用於球體上。4）提高手臂及全身的速度力量素質。5.控制落點乒乓球的落點是戰術變化的主要內容，提高落點控制和落點變化能力，要在基本技術的練習內容中，突出落點的練習，久而久之，就能對球的落點進行較有效的控制，也就意味著可以依據戰術變化落點。
B. 打好乒乓球的幾個要點
打好乒乓球的幾個要點
打好乒乓球的幾個要點，在日常生活中很多人都會打乒乓球，因為打乒乓球也是能鍛煉人身體的，但是很多人不知道該怎麼打乒乓球，其實是有很多技巧的，下面我分享打好乒乓球的幾個要點，一起來看下吧。
打好乒乓球的幾個要點1
打好乒乓球的幾個要點
1、協調用力是基礎
腿、跨、手必須同時同方向動作。
2、向前用力是指導
腿、腰、手都必須首先向前用力作用於球，在此前提下向其他方向調節。
3、用力支點是關鍵
近網球瞬間支點在腕關節，近檯球瞬間支點在肘關節，離檯球瞬間支點在持拍手一側的髖關節!
4、重心控制球
在學打乒乓球中，你要將整個力量都放在發球上面，不僅是手臂，肩膀的力量更主要的是身體的全部力量來控球。
反沖時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調節弧線，經常壓不住球或回球質量不高。提前判斷來球的落點及旋轉，晚了就來不及做動作，被迫只用前臂和手腕擊球。
另外動作不要大，因為如果來球旋轉稍強的話，落台後彈起來很快，不好找點。
5、拉球時要先預判根據旋轉拉球
拉球時不視來球旋轉，就一種動作。有很多老球痞認為只要手感好啥球都可一樣。當然不是說上下旋的區別，而是同種性質的旋轉可不大考慮強弱。
誠然，如果手感好時很多上訴情況都能上台，但這樣拉過去的球質量顯然要打折，並且大多數業余球手不可能象那幫老球痞那樣一天到晚的泡在球館里，要養成「盯球」意識，平常多留心來球旋轉，比賽時就成習慣了。
6、撥是橫牌反手技術的基礎
基礎打扎實了，攻、拉、彈、挑等就容易了，橫拍要練好反手必須先練好撥。
7、練習基本功球時，一定要有節奏
對方過來的球，回擊時要以基本相同的速度回擊，雙方才能有節奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。
8、身體重心一定要低
身體重心一定要低，這樣打球才穩。反手位廁身時，身體更要低，才能打的准。但注意要活用，當中近台拉前沖時重心不要壓得太低，否則導致引拍太低，拉球壓不住弧線，易出界。
9、擊球時必須放鬆
擊球時，手臂必須放鬆，有用腰轉動打球的感覺。打球要有擊打(快攻)的.感覺，不是摩擦。要主動去擊打球，不要被動的讓球來頂你的球板。
腰部要放鬆，不要緊張，否則看起來是直著腰板打球。其實，整個打球過程中，只有擊球的瞬間是緊張的。
10、用力方法是技巧
根據來球和自己的戰術目的，可以採取加力，借力、合力、摩擦、彈擊等不同方法。
11、鞭打式發力
無論哪位選手他們都在追求一種鞭打式發力的方法拉弧圈，所謂鞭打式發力是以腰跨作為向前發力的一個支撐點，在擊球一瞬間，腿部撐住腰跨，有肉眼看不見的一個暫停，形成一個穩固的支撐點，使手臂得以發力更優化。
拉弧圈必須用手腕，現在的弧圈是撞擊和摩擦的組合，手腕觸球的彈擊成分多，摩擦成分少，這個球就比較爆。反之球就比較轉!
手腕動作要強調力量從食指中指傳遞到拍子的擊球部位，而不是從手掌心傳遞，食指和中指兼有控制方向的功能，為了控制低弧線因此也就出現手腕向里鉤的現象。你們可以仔細觀察著名乒乓運動員的弧圈分解圖，注意他們的腰跨動作和手腕動作。
12、多體會「打」和「磨」的比例
撞擊球過多。可能當你前沖不沖時你會以為多向前撞擊球即可彌補速度，這有點飲鴆止渴，其實撞擊球過多易造成弧線不好，失誤多;且因旋轉不強，也使拉出的球前沖不強，特別是在近台以外。摩擦過多會導致球速滿，力量小。
打好乒乓球的幾個要點2
打乒乓球如何正反手轉換
1、以左、右半台連續正手不定點拉、打練習內容為主，提高正手連續進攻的能力。全台不定點擺速練習難度較大，要求也較高，對大多數業余球手來說是很難完成的。我們可以縮小范圍，在正手位1/2台，反手位1/2台多進行一些不定點的正手連續進攻性技術的練習，注意把手法和步法練習緊密的結合起來，提高快速反應、快速移動和快速動作的能力。
2、以左右半台正、反手不同進攻性技術銜接練習為主，提高兩面進攻與相持技術。擺速中相持技術是由兩邊不同進攻性技術或進攻與積極的防守技術組合而成的。練習的重點是技術的轉換與銜接，比如在正手連續進攻後接反手的推、撥、攻、彈、撕、拉等技術，或反手連續攻防技術後，接正手拉、打、扣等技術。關鍵是正、反兩面不同技術交替的時候，選擇和使用的手段要合理，要具有連貫、穩健和准確的特點。要注意在兩邊擺速練習的時候，養成打左想右，打右想左的意識，根據自己的技術功底，合理的分配力量，同時要能保持身體重心的穩定性。
3、側身位半台正、反手不同進攻性技術轉換練習為主，增強側身位進攻的威脅性。側身位進攻能力是一個球手主動進攻意識強不強，正手技術好不好的具體體現，因此在擺速練習中應當有所側重，尤其是男球手。要突出「前三板」的優勢，如果沒有較好的側身搶技術是無法實現的。在擺速練習中，同樣也要突出反手相持中伺機側身用正手搶攻的內容，如果能這樣，你就能從防守中或相持中力爭主動，佔得先機，獲得更多的正手進攻的機會。
打乒乓球的好處
1、養神
乒乓球是一種有趣的運動，能調動人的情緒。有時遇到什麼煩心事，打一會兒乒乓球後出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外，「以球會友」也是件樂事，跟球友場上切磋、場下談心，可令人心情舒暢、神清氣爽。
2、護眼
打乒乓球時，由於球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出准確的判斷，多通過眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運動中，並與大腦進行快速反饋聯系。這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目，對學業負擔過重，長時間近距離看書的中、小學生來說，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視都有積極作用。
3、健腦
在所有球類運動項目中，乒乓球的速度是比較快的。由於球體小而輕，攻防轉換迅速，它要求運動員必須在最短的時間內對調動視覺、聽覺等感覺器官，對變化著的來球做出准確的判斷和反應。這種需要勤動腦的特點，能很好地鍛煉老年人的反應能力，鍛煉人腦對周圍事物的靈敏性。
4、助消化
由於打乒乓球消耗的體力很大，可增進食慾。另外，身體不停地來回運動，也能促進腸胃的蠕動。
打乒乓球前的注意事項
1、進行環境檢查
球台四周要較寬敞，不要有太近的障礙物，以免運動中受到傷害；地面要乾燥，水要及時拖干，防止滑倒受傷。
2、做好准備活動
運動前應做一些專門性練習，如慢跑、徒手操，以活動各關節、靭帶和肌肉，使人體能適應乒乓球運動的各項要求。
3、控制運動負荷
對於中老年人應避免進行競技性比賽，因為隨著競技程度的加劇，運動強度也會升高很多，這對於心臟功能較弱的人來講，可能會產生不良影響，應引起足夠的重視。
C. 乒乓球教學方法 教學原則
乒乓球的教學方法：
（一）動作示範
動作示範是乒乓球教學中最常用的直觀法，教師以正確的示範動作，使學生了解所學技術的正確形象和動作過程。正確的示範，不僅有助於學生建立正確的動作概念，而且還可激發學生的練習興趣。
（二）教具模型演示
充分發揮圖表、模型和照片等教具的作用。活人示範往往一晃而過，直觀教具可以長時間觀摩，而且還可根據情況突出某個細微的環節。
（三）電影、錄像
應充分發揮電影、錄像的作用。看一次實際訓練或比賽，往往印象不深；或看了這個，看不了那個；注意了這方面，忽略了那方面，而電影和錄像卻可彌補此缺點。特別是慢速電影，更有它的獨到之處。
（四）利用附加裝置引導技術動作的方向、幅度和用力方法
如適當升降網高，調整學生擊球弧線的高度；在對方球台上放置一物品，提高學生擊球的准確性。
(3)怎樣關注打好乒乓球教學內容擴展閱讀：
乒乓球教學動作要點：
1、正手攻球：近台中偏右站位左腳稍前，身體斜對球台，持拍手自然放鬆置於腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側引拍，約與檯面齊高，拍面與檯面約成80度左右，前臂與檯面基本平行。
當球從台上彈起，持拍手由右側向左前上方揮動，以前臂快速內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
2、反手攻球：站位近台右腳稍前，持拍手自然彎曲置於腹前偏左，重心偏於左腳。順來球線路向後引拍。當球從台上彈起，持拍手由左後向右前上加速揮拍，前臂發力為主，手腕外轉，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。 攻球的重點難點是揮拍發力和正確恰當的擊球點。
參考資料來源：網路-乒乓球
D. 如何打好乒乓球 打乒乓球常用技巧有哪些
乒乓球是很多人都熱愛的一項球類運動，因為乒乓球的成本很小，很多時候我們自己琢磨可能就學會了，但是要打好乒乓球還是不容易的，所以要注意打好乒乓球的技巧，那麼對於打乒乓球的技巧有哪些呢?下面和我一起了解一下吧。
如何打好乒乓球
一、要放鬆
有些人打起乒乓球來顯得輕松自如，富有節奏感，其原因之一，就是善於放鬆。放鬆主要是為了更有效地移動步法和發力擊球。乒乓球擊球前的准備姿勢是：“兩膝微屈，前腳掌著地……”就是為了腿部既放鬆又具有彈性，使之能突然起動，以利發力擊球。
二、身體各部分要協調配合
協調配合主要有兩個方面
(一)手臂的協調配合
發力擊球，主要靠上臂、前臂和手腕的有機配合。不同的技術回擊各種不同的來球，其發力方式也不同，有以上臂發力為主的，有以前臂、手腕發力為主的(下面有專門闡述)。
(二)手臂、肩、腰，腿的協調配合
要做到准確、有效地連續擊球，手臂、肩、腰、腿之間必須協調配合。在移動腳步時，腰要隨著作讓位轉動，以保證揮拍擊球時有合適的發力距離。
例如正手攻長球，右腳應後退，腰、肩向右後方轉體讓位，臂往後引拍，然後揮拍擊球，這時腰又要隨發力方向向前轉動，身體重心由右腳迅速轉到左腳，隨著發力擊球的結束，整個身體又需迅速還原。又如擊短球，一腳要向前，腰、肩、臂也應作迎前的轉動，擊球後再迅速還原。
三、要在走動中擊球
開始練習打乒乓球的人，為了建立正確的動作定型，進行單線練習是完全必要的，但同時必須重視與步法移動相結合。即便是單線練習，也同樣有小范圍的步法移動，而每次擊球過程中的重心交換，更是必不可少的。隨著技術水平的提高，對手法和步法的結合要求也更高。一定要通過訓練，養成以腳帶手的好習慣。
如果在擊球過程中先出手，後動腳，就容易使身體重心失去控制，給下一次擊球前的步法移動帶來困難。善於放鬆，善於在擊球時使身體各部分協調配合，養成在走動中擊球的習慣，這是對一個打乒乓球的人在技術訓練中的基本要求。
打乒乓球常用技巧
1、用重心控制球即打球主要是全身發力,不是單純靠手臂,利用腿,腰等身體部位的動作集中發力擊球,表現出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球並送出的感覺，有用自己身體重心壓住來球並送出的感覺。
反沖時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調節弧線，經常壓不住球或回球質量不高。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆要讓弧圈球暴力，應盡量採用主動迎球的手法。要有這個“迎”的意識，即一身體要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基礎力量的產生的問題，就是要向前拉住球。這個力要靠向前的重心交換來完成。(右手為例)右實左虛的弓箭步一定要做得完全，即右腳踩實，右腳尖和球台底線平行，指向東。
3、“照著來球收小臂” 手臂不往回拿，而是盡量迎前往前掃，它自己不能往前了會自己回來，你不用操心，往回拿就沒勁了。
4、業余橫板橫板的反手沒有想像的那樣好 業余橫板的問題確實是集中在反手和中路。反手是橫板的特長，但很多業余的沒有開發好，結果成了弱點，以至於敵不過直板的推擋。
還有，我覺得很多橫板戰位離台過近，影響了正、反手的轉換。其實也是由於站位遠了反手的問題。所以練好反手是打好橫板的關鍵，而肘的控制相當重要。得反手者得天下。橫板反手一定要敢於主動加力搶先加力。
5、為"身前擊球"而做引拍身前擊球是指在身體的重心--肚臍前方擊球後。
6、練習基本功球時，一定要有節奏對方過來的球，回擊時要以基本相同的速度回擊，雙方才能有節奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。
7、身體重心一定要低身體重心一定要低，這樣打球才穩。反手位側身時，身體更要低，才能打的准。但注意要活用，當中近台拉前沖時重心不要壓得太低，否則導致引拍太低，拉球壓不住弧線，易出界。
8、擊球時必須放鬆擊球時，手臂必須放鬆，有用腰轉動打球的感覺。 打球要有擊打(快攻)的感覺，不是摩擦。要主動去擊打球，不要被動的讓球來頂你的球板。腰部要放鬆，不要緊張，否則看起來是直著腰板打球。其實，整個打球過程中，只有擊球的瞬間是緊張的。
9、協調用力是基礎 ——腿、跨、手必須同時同方向動作 10、向前用力是指導 ——腿、腰、手都必須首先向前用力作用於球，在此前提下向其他方向調節。
10、用力支點是關鍵 ——近網球瞬間支點在腕關節，近檯球瞬間支點在肘關節，離檯球瞬間支點在持拍手一側的髖關節!
打乒乓球對早老性痴呆症還具有治療作用
研究發現，早老性痴呆患者打乒乓球會鍛煉到更多的大腦部位，打完乒乓球後，精力更旺盛、說話更多，走路速度也快兩倍。為此，加州大學洛杉磯分校早老性痴呆症診所創始人普洛金建議，老人不妨多進行騎馬、彈鋼琴和打乒乓球等活動，以鍛煉大腦多個部位，防止或緩解老年痴呆症病情。
E. 怎樣打好乒乓球，具體有哪些技巧
怎樣打好乒乓球，具體有這幾個方面的技巧。
第一個方面的技巧，要堅持長期練習，有時間多和高手切磋比賽，找出不足，進行反復練習。要練習發球和接球的能力，可以專門訓練，找人陪練，在和別人練習中不斷提高技術水平。要多和打乒乓球的人學習，學習他們的長處，提高技能，盡量縮小自己的短板。
第四個方面的技巧，找一個與自己水平相當或者水平高於自己的球友進行對練。人工喂球是定點訓練，對練的時候，力量和速度都會變化，所以對練可以加強動作，還可以鍛煉步伐。找人開局對戰，理論和模擬練習都可以，但最終都需要實戰去檢驗。當然，還是要找與自己水平相當或者高於自己的球友，因為這樣比較有對抗性。在和球友練習的過程中，可以不斷地彌補自己的不足。
F. 怎樣打好乒乓球的內容簡介
《怎樣打好乒乓球》講到第1章現代乒乓球運動是綜合實力的競爭、——什麼人能贏球、一、誰體力好，誰就易贏球、二、誰掌握了高超的技術，誰就容易贏球、三、誰的戰術更加靈活、主動，誰就容易贏球、四、誰的心理穩定，誰就容易贏球、五、誰能創新在先，誰就容易贏球、六、鍥而不舍的敬業精神，是長久贏球的堅實基礎、、第2章什麼人能打好乒乓球、——選材與育才不可偏廢、一、後天的努力永遠是成材的必由之路、二、農厚的興趣是打好乒乓球的原始動力、三、注意力集中是打好乒乓球的保證、四、發展協調性是挖掘專項潛能的基礎素質、五、提高敏銳的手感是打好乒乓球的本質需要、六、提高爆發力是打好乒乓球的必備條件、七、保持發揚個人鮮明特色是打好乒乓球的捷徑、八、抓緊敏感期打好扎實基礎是打好乒乓球的關鍵、、第3章乒乓球拍與乒乓球技、戰術、——器材的發展推動了技、戰術的進步、一、怎樣為自己選擇得心應手的乒乓球拍、二、怎樣尋找適合自己感覺的乒乓球底板、三、怎樣認識乒乓球拍面、拍柄形狀與技術的關系、四、怎樣認識特殊素材的乒乓球底板、五、怎樣應對大球時代、六、怎樣選擇使用特殊素材的乒乓球底板、、第4章乒乓球的基本功、——高質量的擊球技術加能力、一、基本功的概念、二、合理的握拍方法與用力、——握拍方法影響技術，握拍用力影響手感、三、什麼樣的技術能取勝、——乒乓球的制勝因素與高質量的擊球、四、五個擊球環節對准確擊球和戰術運用的重要作用、……、、第5章乒乓球基本戰術、第6章乒乓球技術訓練、——先立戰術目標，後定技術要求、第7章雙打、第8章打好乒乓球的秘訣——「巧」字上下功夫、第9章身體訓練、第10章培養良好的心理素質、第11章場外教練與場上比賽。
G. 如何打好乒乓球需要注意什麼
乒乓球的關注度一直都非常高，因為國內的一些運動員打乒乓球的技術是非常好的，所以中國的乒乓球技術在國際上都受到了一定的認可。如何打好乒乓球呢？需要注意什麼問題呢？
三、結語
所以想要打好乒乓球需要付出的東西還是很多的，如果大家本身對於這個運動項目感興趣，那麼你就可以在網路上去搜索一下詳細的教學視頻。所以一定要學會控制自己的身體，這樣的話你才能夠更好地發球，並且在比賽的過程中才能夠取得一個好成績。
H. 打好乒乓球的基本功有哪些 如何打好乒乓球
1、要有靈活的腳步，乒乓球對腳步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短時間內移動到球的落點上，對運動員的腳步功力有很高的要求。所以要想打好乒乓球，首先第一要素便是練習自己的腳步移動能力，只有腳步跟得上，我們才能更好地作出反擊。
2、眼睛要跟上，眼力在乒乓球運動中有著非常重要的作用，它作為接受球場信息的第一要素，是我們作出反應的依據，所以我們的眼睛一定要迅速靈敏地捕獲到球的運動軌跡，然後快速移動到合適的反擊位置，再用力揮打反擊，這一連串的動作，最先開始於眼睛。
3、手部要有力，在整個環節中，手部的揮打便代表著進攻或防守的完成，所以這最後一擊一定要孔武有力，要打得對手難以招架，因此在乒乓球訓練中，我們經常看到運動員會專門針對手部進行力量的提升，手部的發力也對腰部提出了更高的要求，往往運動員都會有完整的訓練過程。
I. 怎樣學好打乒乓球
打乒乓球的基本步法單步
移動方法以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
實際運用於：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻棗在來球落點位於中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。
跨步
移動方法一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。
實際運用於：①近台快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動。