❶ 手賬本里寫什麼內容
可寫內容如下：
1、日記。這是手帳的最原始最基礎的功能。把每天發生的事挑出一兩件寫在手帳本里，很簡單，很純粹。
2、觀影筆記。看電影留下的電影票根貼在手帳本里，附上影評，積累下來就成了你判賀的觀影手帳。
3、學習筆記。用做手帳的方式來記錄，畫好排版，文字圖片巧妙搭配，必要時加一個表格、思維導圖。
4、護膚筆記。做一個護膚筆記，把每天用的護膚品都記錄在冊，選購護膚品就可以以這個本子作為參培碼考，也能對自己皮膚有更細致的了解。
5、計劃表、總結表。所有你想完成的目標、計劃都可以寫出來。計劃做好了，做總結也就很方便。
6、打卡記錄。想要培養一個愛好，最好的方式就是每天做打卡記錄。
7、手繪素材本。這個適合喜歡畫畫的小夥伴，每畫完一幅還可以在旁邊備注畫材和靈感來源。
8、旅行筆記。旅行中的所見所謂都可以成為手帳里的內容，配合車票、門票、照片等等，能做出很有意義的旅行手帳。
9、做圖鑒本。建議把買來的所有膠帶、印章、水彩、貼紙等等做成圖鑒本，配掘中派上好看的圖案、文字，這樣每次翻開就知道自己都有什麼，搭配排版時很方便。
1、清單列表。拿起手帳本，列個清單，逐一完成，不要放棄自己，也別輸給懶惰。
❷ 育兒手帳經驗分享
# 育兒 事務所#
我是一個全職寶媽，女兒現在兩歲，從她出生開始一直都是我自己一個人帶，所以今天就跟大家分享一下，從寶貝出生，到現在，我用過的所有 育兒 手帳，以及他們的作用、功能、優缺點。
首先，這兩年中，我一共用了四本 育兒 手帳及相冊，分別為國譽自我時間軸，國譽自我自填矩陣，寶寶漫畫，以及project life相冊。這四個本子分別用於女兒的成長的不同階段。
（一）0至42天
寶媽們一定都知道，42天對於我們有著特殊的意義。產褥期：是指寶貝出生後產婦身心方面需要調適復原的這段時間，也就是我們俗稱的坐月子。這段時間內，我們除了要注意休息之外，還需要記錄寶貝的一些日常行為，比如每天拉臭臭尿尿的情況，睡眠的情況，喝奶的情況，曬太陽的情況，洗澡的情況，吐奶的情況，以及記錄寶寶的特殊情況，比如因為黃疸需要照射藍光。除此之外，這段時間，我們還需要記錄自己的身體狀況，尤其是剖腹產的寶媽們，後期的恢復需要更加註意，按壓子宮的次數，排血排惡露的情況，傷口清潔護理的情況，排尿漏尿情況，吸奶情況等等。
這段時間，我選擇使用國譽自我時間軸，主要是因為需要記錄的內容非常多，且時間點很重要，用國譽自我時間軸，可以記錄一整天24小時的情況（畢竟夜裡寶寶也會有狀況出現）。我是用兩種不同顏色的筆，其中一個顏色記錄寶寶的情況，另一個顏色記錄自己的情況，這樣一目瞭然。（貼紙裝飾及一些小照片作為改善心情的「良葯」，依照時間及留白情況，可有可無）
不要覺得這些是不需要的哦，當你42天產褥期過了之後，是需要去醫院復診的，到時候向上面記錄的寶寶睡覺排便喝奶情況，包括寶媽的漏尿排惡露等等都是需要問你的，我相信對於「一孕傻三年」的你來說，靠腦子是記不住這些的。雖然你也可以選擇用手機記錄，不過都說月子期間少看手機，而且書寫我覺得也是一種解壓的過程，對於很多輕微產後抑鬱症的寶媽，這也許是一個可以分心，讓自己冷靜下來的過程。有些寶媽覺得都忙成這樣了哪兒有時間寫這些！相信我，寶貝還不會動不會爬吃了就睡的這段時間，是你最不忙的！
（二）42天後至六個月前
從42天之後，就不太需要自己寶媽的情況了。但是寶寶的日常作息還是需要記錄的，每當寶寶出現一些你不明白的狀況，你需要詢問解決方案時，這些記錄都會幫到你。比如記錄好寶寶每日攝入量奶，可以幫你了解寶寶晚上奶量的攝入有助於以後斷夜奶；再比如記譽察錄好每日臭臭的次數，在臭臭不正常的時候，好及時吃益生菌進行調整。另外，在寶寶一兩個月的時候，晚上5點到8點可能會出現莫名其妙的暴躁、哭鬧，那時候可能會想要瘋狂要奶吃，但吃兩口又不吃繼續好，良好的記錄可以幫你判斷孩子是真的餓了？還是只是我們常說的黃昏鬧（又稱腸絞痛）。
這段時間，我依然使用的是國譽自我時間軸，不同於之前的是，我不需要在記錄自己的情況，於是每個頁面只需要一種顏色的筆………………另外，我會在有的頁面中，單獨加上一張maruman家的A7方格活頁紙，上面記錄一下一周的總結，比如本周一直在黃昏鬧，或者本周臭慶友茄臭告飢一直不太好等特殊情況，這樣在社區體檢的時候，可以很方便快速的找到問題，記錄咨詢醫生。左邊欄會在每天結束的時候，總結性記錄一下今天睡眠的時長，以及喝奶的次數，對照這個年齡段寶寶正常的數據看看是否在數據區間內就可以。
（三）六個月至一歲
這段時間，我依然使用的是國譽自我時間軸，像上文說的那樣，這段時間主要記錄寶寶輔食攝入的情況，另外，還可根據自己家寶貝的不同情況選擇性記錄一到兩種重點項目。
（四）一歲至一歲半
從一歲開始需要記錄的各個項目少了很多，其實根據自己寶貝的情況這個時候，這個時候已沒有太多記錄的內容。不過我堅持記錄的內容有兩點，一是我家寶貝睡眠一直很不好，尤其是夜裡，總會莫名其妙的醒很多次，2-7次不等。咨詢過很多醫生、專家、其他寶媽，每一個會醒的可能性都挨個排除了，比如冷熱、餓撐、睡前興奮、起疹子、沒安全感、缺鈣、去微量元素、屋內濕度全部都試了還是沒什麼好轉。在此期間的各種情況都需要專門的記錄一下。二是疫情期間，一直不敢出門，但又要保證每周都有至少7小時的曬太陽的時間，所以會記錄一下下樓遛彎或是在太陽曬太陽的情況。
這段時間，我使用的是國譽自我矩陣內頁，一整個頁面正好是一周七天的七個方格，左上角還留有一個to do list的位置。我會在每天的方格中，首先記錄睡眠情況，之後記錄一下當天發生的大事或者特殊事情，以文字、圖片或者手繪的形式都可以，如果無事發生就拍一張我閨女的照片貼上，也是很有意義的。而左上角的to do list就重點記錄這一周需要做的事情，比如哪天體檢，哪天打疫苗，哪天洗澡，哪天剪指甲等等，如果有特殊的事件，比如第一次用牙膏，第一次吃奶粉，臉上或者胳膊什麼位置起了紅疹子，也會在這里記錄一下。
（五）一歲半至兩歲
一歲半之後，孩子基本上能獨立行走，開始慢慢表達了，每天的事情都基本上固定，所以用一種打卡的形式就可以記錄每天的日常了。比如，是否補鈣，是否吃伊可新，是否洗澡，是否外出曬太陽，是否剪指甲，是否臭臭，是否睡了午覺等等。
這段時間，我繼續使用的國譽自我矩陣內頁，在每周七天的格子中，完成打卡的內容。而在左上角的to do list的部分重點記錄睡覺。還是那句話，我閨女夜裡的睡眠質量一直很差，我發現to do list的小方格正好可以記錄從22:00到第二天8:00，於是我自製了這段時間的時間軸，並分成七天，專門記錄睡眠情況。各位寶媽也可以這段時間孩子的不同情況，比如吃飯不太好，就單獨記錄吃飯的情況。
（六）兩歲後
這段時間，我使用的是project life相冊，因為這期間我更多的使用照片來單純的記錄孩子的成長。project life這本相冊是活頁形式，可以隨時添加減少或更改位置，有多種內頁設計，四格、三格、兩格、正版，而且有非常多的配套卡紙在銷售，大小正好與格子大小一樣，配套貼紙也非常多，這些都可以幫助我，很快速的裝飾出一本很好看的相冊以作為美好的回憶。
好啦，這兩年多的時間，我有計劃的 育兒 手帳就是以上這些，但其實 育兒 手帳遠不止這些程序化的內容，還有更多的生活趣事，好笑的瞬間，想要記錄，於是我還選用了更多的手帳、手繪漫畫亦或者相冊，也和大家分享一下：
（一）happy planner
這本手帳我雖然不是在 育兒 期間使用的，但我覺得她也非常適合 育兒 手帳。首先一周一夜，以豎版排列，每天被分為了三個格子，大家可以自行決定它的分類，比如早中晚三部分，或者睡眠情況、輔食情況、其他情況三部分，又或者每日一件趣事、每日一張照片、每日一頓 美食 三部分等等。同樣的這本手帳也配有非常多的配套貼紙，正好是它每個格子的大小，來不及記錄又不想天窗的時候，也可以直接用貼紙補上。我這個本子從四月份起時開始記錄自己孕期狀況的，上面兩個格子分別是早晚發生的一切事情，而最後一個格子統一用來記錄胎兒的發展情況（有的是摘抄這個階段胎兒應該有的狀態）。
（二）寶寶手繪漫畫
這是一本我為孩子專門手繪的漫畫手帳本，從她出生的第一天開始，我都會把在生活中發生的大事或有趣的事用漫畫的形式畫下來，之後回看會非常有趣。
（三）月歷形式
今年我在使用midori方格本做bullet journal的時候，我會把月歷頁拿來作為閨女每日一張照片的打卡記錄。每個小方格2.5x2.5cm，貼上一張小小方形照片，正月看下來也是非常好看，且有意義的。
（四）寶寶相冊
這是非常簡單地在某寶買的專門的寶寶相冊，上面會有一些規定的文字以及描述，讓你貼上相應的照片，或者是記錄上寶貝的身高體重等等信息，方便好用。還設有可以印腳印的地方，可以增加黑色照片卡紙的地方，記錄寶貝每一個大動作，每一個第一次（比如第一次笑、第一次走路、第一次說話等等）。
❸ 手帳本內容寫什麼 手帳本內容可以寫什麼
1、手賬本可以記錄日記、日常情況、心情、時間、工作安排等。賬本主要內容分為4大類。
2、月間清單式：以月為單位，將每一天劃分成條，計劃像清單一樣列在對應的日期里，內容簡潔。
3、月間方塊式：以虛悉月為單位，將每一天劃分成塊，每天的計劃對應在同一方塊區緩凱域內。
4、周間清單式：以周為單位，將每一天劃分成條，計劃像清單差哪乎一樣列在對應的日期里，內容簡潔。
5、周間方塊式：以周為單位，將每一天劃分成塊，每天的計劃對應在同一方塊區域內。
❹ 手帳內容怎麼寫
1、觀影筆記：看電影留下的電影票根，貼在手帳本譽頃里，附上影評，積累下來就成了你的觀影手帳，每次翻開就能看見自己曾經看過的電影，還可以備注和別人一起看電影的小花絮。
2、學習筆記：學生上課是要賣早記筆記的，常規的橫線本子、滿滿的文字記錄太無聊，不妨用做手帳的方式來記錄，畫好排版，文字圖片巧妙搭配，必要時加一個表格、思維導圖，日後復習時再看筆記也會覺得很有趣。這種方法同樣適用於愛讀書愛學習的上慶配陸班族，可以幫助大家鍛煉思維、養成愛學習的習慣。
3、護膚筆記：做一個護膚筆記，把每天用的護膚品都記錄在冊，把價格、用法、使用頻率和皮膚狀況都做詳細記錄，以後再選購護膚品，就可以以這個本子作為參考，也能對自己皮膚有更細致的了解。
4、計劃表、總結表：年計劃、月計劃、周計劃，年度總結、月度總結，每日總結，所有你想完成的目標、計劃都可以寫出來。計劃做好了，做總結也就很方便，年底總結、月度總結、周總結都是很有意義的。
❺ 寫手帳可以寫什麼內容
手帳其實包含有很多啦，除了日記之外，還有日程本、計劃簿、通訊錄、甚至是發票搜集、名片會員卡收納、生日提醒、料理知識記錄、旅行記錄等等從工作到學習再到生活上都有mix的記錄本。起到整理生活、提高效率、管理時間、給生活增加情調等多種好處。
常見手帳周邊
可能男鍵畝生對上面畫得花不溜秋的手帳沒什麼興趣。事實上，用手帳的男生也的確比較少，而且傾向於用ff加一隻黑筆就OK。
而對於女生，少女心什麼的會很容易被手帳激發頃寬。
所以就有了手帳周邊：
1.和紙膠帶（很多人喜歡MT家的膠帶）
2.印章
3.記事貼
4.貼紙
5.剪刀
6.各種筆（彩色鉛筆、水彩筆or其他水性稿乎森筆）
7.打孔器（如果你是活頁愛好者）
8.花邊帶
❻ 手帳內容要怎麼寫
想寫就寫什麼吧，就像我我有一本專門寫讀書筆記，寫的是小說劇情梳理。我還有一本是周計劃，寫的是每周每天的一些打卡事項。有的人喜歡寫一日一頁，也就是相當於日記。寫的每天發生的一些小事情，好玩的事情和需要記錄的事情。
❼ 打預防針的小綠本裡面填的是什麼
小綠本就是疫苗接種哪褲本。裡面填孩子打的疫苗名字，生產廠漏緩李家，批次，打預防針的時間返遲，部位。首頁也有孩子的個人信息。
❽ 寶寶打疫苗母子手冊怎麼寫
寶寶打疫苗母子手冊如實寫。根據查詢相關資料信塵芹息，寶猛者寶打疫苗是關繫到寶派知畢寶身體健康以及小學入學的重要手冊，信息需要准確詳實，母子手冊也需要如實填寫內容。