① 成人怎樣練好字
成人練好字的技巧如下：
首先態度要端正。只有態度端正了才有心思去琢磨這些，比如應該怎麼練？從哪開始練？只要有一個良好的心態，練字這件事兒其實就已經成功了一半，剩下的交給另一半，那就是知道什麼樣的字是好字。
知道什麼樣的字是好字。每個人的審美觀點不同，但是美好的東西總是深受大部分人的喜歡，好看的字體也是一樣，成人練字和孩子練字是有區別的，成人不需要點點畫畫，更不需要識字認字，很簡單，那就是把字寫好，然後用到日常生活工作當中，其實並不難。
選擇合適的書法字帖。選擇合適的書法字帖，在書法字帖中，有規范嚴整的，也有疏朗奔放的。每個人性格的不同就會導致每個人的愛好各異。同樣一本字帖，也因每個人喜好不同而不同，選擇自己喜歡合適的就可以。
② 成年人如何練字最有效果
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根據自己想要練習的字體，選擇一本合適的字帖。字體有很多種，大部分人都是選擇楷體練習，因為楷體比較正規的字體，練好了就很不錯了，當自己本身的字體不好看的時候，就不要去選擇草書，這樣別人壓根無法看懂你寫的是什麼。找一本好的字體，模仿著寫。
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選擇一支順手的鋼筆。練字最好用鋼筆，長期練字不會造成視覺疲勞，最好選擇藍色墨水，藍色墨水比較醒目一點。有了好的筆，就要求鞋子的姿勢要端正，握筆的姿勢也要正確哦，要以認真學好的態度去練字。
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寫好後回頭檢查，哪些寫得好，哪些寫得不好。練字並不是越多越好，有的人至少貪求數量，都沒有回頭檢查，至少按數量去完成任務，這樣子練字是沒有效果的。一定要回頭一個個字體檢查，看看哪裡寫得不好，把自己寫出來的字體和原字帖上的字體進行比較，找出差距。
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合理安排好時間，持之以恆，調整好心情。成年人每天要做的事情比較多，如果不會合理安排時間，很容易三天打魚兩天曬網，這樣子肯定是練不好的，一定要每天堅持練習，練字短時間內很難有大的改變，一定要保持一顆平穩的心態去練習。